齐鲁晚报|花椒加八角太厉害，不到两周滑膜炎“不攻自破”连半月板伤也拜拜
膝关节可以说是人体的“重大责任” 。 它是关节面最大、结构最复杂的关节 ， 承担大部分体重 。 然而 ， 膝关节位于肢体表面的较浅部分 ， 因此受伤和感染的可能性较大 。 滑膜炎是最常见的 。
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为什么膝关节会得滑膜炎？
膝关节滑膜炎的主要因素是随年龄的退行性改变和长期的关节劳损 ， 如半月板损伤、滑膜损伤、十字韧带或侧副韧带损伤 。
膝关节创伤性滑膜炎主要表现为关节积液或积血 。 如果治疗不当 ， 长期后会形成慢性滑膜炎 ， 并逐渐出现肿胀和膝关节功能障碍！
骨膜炎的症状：
1.膝关节疼痛、行走障碍和压痛点可以在骨表面找到 。
2.滑膜增厚 ， 局部充血和肿胀 。
3.膝关节局部软组织轻度凹陷性水肿
4.长期锻炼后 ， 疼痛加剧 ， 主要是隐性疼痛 ， 包括疼痛 ， 以及严重的灼痛和刺痛 。
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缓解方法：八角加花椒热敷膝盖
材料：八角2两 ， 花椒3两 ， 粗盐2斤
使用：将八角 ， 花椒 ， 粗盐 ， 放锅中炒热 ， 等温度适当 ， 装入布袋 ， 热敷膝盖 ， 注意 ， 温度避免过高烫伤皮肤 。
粗盐凉后 ， 可再次炒热反复使用 ， 每天热敷2次 ， 适合轻度患者缓解 。
中医讲究标本兼治 ， 中医妙方圣-仲-草-膏贴 ， 其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效 。 能够有效消除炎症和水肿 ， 疏通经络滋养受损的关节软骨 ， 使其恢复原有弹性,解除炎症的目的 。 中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶 ， 发挥药物自身的治疗作用 ， 从病根上解决问题 ，， 据很多患者反映在淘``宝就有 ， 它活性高 ， 吸收较快 ， 且药效持久 ， 对于各类骨病均有九成的恢复率 ， 一般情况下两三个周期就可以了 ， 目前已为为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼 。
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注意滑膜炎饮食中的这些：
1.硫磺元素对于修复骨骼、软骨和结缔组织或吸收钙是不可或缺的 。 我们应该多吃含硫的食物 ， 如鸡蛋、大蒜和洋葱 。
2.铁与膝盖疼痛和肿胀有关 。 少吃富含铁的食物 ， 如西红柿、茄子、辣椒和其他茄科蔬菜 。
膝关节健康运动：
1、坚持每天行走100米 ， 根据个人情况 ， 适当选择锻炼方式 ， 注意 ， 行走时注意安全 。
2.用手按压和摩擦膝关节 ， 驱动髌骨做3分钟的圆周运动 。 建议在髌骨下产生酸胀和热 。
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