小阿姨与健康|原创 这几种食物能清理血管，你还不知道吧
我们都知道高血脂高血压随时会堵塞血管 ， 下面小编给大家推荐几款清理血管的食物：
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白 ， 抑制动脉粥样硬化 。
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绿茶：绿茶中含有茶多酚 ， 能缓解血液高凝状态 ， 增强红细胞弹性 ， 缓解或延缓动脉粥样硬化 。
洋葱：洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用 。 它能阻止自由基对动脉血管的损害 ， 使动脉血管内壁光滑 ， 富有弹性 。
生姜：生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能 。 平时吃一些生姜末或姜粉 ， 血液会保持良好状态 。
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【小阿姨与健康|原创 这几种食物能清理血管，你还不知道吧】
大蒜：大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂 ， 还可增强心脏的收缩力量 ， 降低动脉血管的阻力 。
鱼类：经常吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类 ， 对心血管有保护效果 ， 特别深海鱼类 ， 如鲑鱼、鲔鱼等 。
荞麦：荞麦中含有芦丁 ， 能促进细胞增生、防止细胞凝集 ， 对血管系统有保护作用 。 它还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性 。
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