旅行飞舞|原创 夏天到了，西瓜当然必不可少，这么多的好处你知道么？
西瓜 ， 以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏溧阳等地最为有名 。 它清爽解渴 ， 味道甘味多汁 ， 是盛夏佳果 。
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1.解暑生津
西瓜清甜多汁 ， 口感爽脆 ， 既可生食 ， 也能榨汁饮用 ， 是绝佳的纯天然饮品 ， 富含的多种营养素都对人体大有益处 。 西瓜性寒味甘 ， 生津消渴 ， 适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛 。
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2.利尿消肿
由于西瓜有利尿的作用 ， 再加上水分大 ， 所以吃西瓜后排尿量会增加 ， 从而减少胆色素的含量 ， 并使大便畅通 ， 对治疗黄疸有一定作用 。 另外 ， 西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外 ， 减轻浮肿 ， 特别是腿部浮肿 。
3.降血压
西瓜还含有能使血压降低的物质 ， 因此 ， 血压高的女性经常吃西瓜 ， 能够起到降低血压的功效 。
4.消除疲劳
【旅行飞舞|原创 夏天到了，西瓜当然必不可少，这么多的好处你知道么？】西瓜含有丰富的钾元素 ， 能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾 ， 避免由此引发的肌肉无力和疲劳感 ， 驱走倦怠情绪 。
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5.美容养颜
西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分 。 它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸 ， 尚含腺嘌呤等重要代谢成分 ， 糖类、维生素、矿物质等营养物质 。 而西瓜的这些成分 ， 最容易被皮肤吸收 ， 对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好
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