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健康女性|“笨小孩”杨超越最终让人惊讶，凭什么？


北京联盟_本文原题：“笨小孩”杨超越最终让人惊讶 ， 凭什么？
昨晚 ， 火箭少女举办告别盛典 ， 成立两年的限定女团解散了 ， 该团从成立之初就备受质疑 ， 尤其是成员之一的杨超越 ， 哭着成团出道 ， 这次又哭着退团解散 。
在告别典礼最后一个环节 ， 杨超越崩溃式毕业发言 ， 冲上热搜 。 开头就是金句“我真的是干啥啥不行 ， 跟老板吵架第一名”铁憨憨式耿直的自我调侃逗翻网友 。
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而在接下来的发言中她所说的“老天不一定是爱聪明的人 ， 他的万分之一也会宠幸到我们这些笨小孩的 ， 所以不要放弃平庸和笨的自己 。 ”引发网友触动： 没有天赋的小孩儿也可以棒棒的！
从出道前就备受质疑到如今资源不断 ， 大有越来越红势头 ， 杨超越确实 给很多平凡的女生做了榜样：笨小孩儿 ， 只要努力 ， 还是可以创造奇迹 。
顶着巨大压力 ，承受着唱歌跑调 ， 跳舞划水这样的负面新闻 ， 杨超越没有选择放弃 ， 而是迎难而上 。 跳舞不跟拍 ， 她就私底下跳几百遍；唱歌跑调 ， 就私底下打着节拍唱几百遍 。 努力终有回报 ， 在昨晚的舞台上 ， 她呈现了让众人惊讶的现场表演 。
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知难而进 ， 命运不会亏待一个不断努力的人 。
所以 ，我们想要实现个人目标 ， 就不能等待天上掉馅饼 。 纵使山路十八弯 ， 我们也要努力向上攀登 ，打败那一个不可能的借口 ， 迎来自己的春天 。
现在就是实现目标的最佳时机 ， WH告诉你怎么做？
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借口
“我不配追求这个目标 。 ”
也许你有时间和才能到达顶峰 ， 但你没有行动 ， 因为你不相信自己(例如 ， 你并不寄希望于老板考虑让你领导一个大项目) 。 心理健康顾问卡洛琳·鲁索说 ， 这些想法通常表明你缺乏自信 ， 可能根源于你的童年 ， 或你所信任的人给予的反馈信息 。 她解释说：“你会内化这些信息 ， 并最终变成你眼中的自己 。 ”甚至你可能没有意识到这种潜移默化的变化 。
努力 → 分辨“事实”和“感觉”
遇到相似的状况 ， 鲁索会先问自己 ， 事实是什么？然后 ， 我的感觉是什么？如果你认为自己不值得升职 ， 有什么充分的理由吗？如果没有 ， 那这只是一种感觉 ， 你不应该让它阻碍你 。 而事实都是有证据支持的 。
借口
“我不能 ， 因为太难了 。 ”
你可能为自己设定了一个相当大胆的目标(比如环游世界或买房) ， 但迅速意识到 ， 你还有一大堆工作要做 ， 瞬间丧失动力 。 鲁索说 ， 这种情绪通常来自于对失败的恐惧 ， 这导致我们只会付出75%的努力 ， 或者 ， 当我们认为自己可能不会成功的时候 ， 根本不去选择开始 。
努力 → 努力保持积极的心态
创建一个愿景板来实现每天的抱负 。 心理治疗师金伯利·格罗彻(Kimberly Grocher)说 ， 这完全是为了激发“动力心态” 。 这样你就更有可能意识到生活中对你有帮助的事 ， 而不是把注意力放在挫折上 。 也许你闺蜜的对象是一名出色的理财师 ， 或者你的表姐刚刚拿到了房产证 。 当你开始透过梦想看到现实时 ， 便会发现通往成功的新路和捷径 。
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借口
“现在不是合适的时候 ， 等下个月再做！”
我会在今年夏天做这件事 ， 或者 ， 我会安排在孩子们不在家的时候做 。 心理学家、正念教练萨马拉·赛洛特金(Samara Serotkin)说 ， 这种思路很容易 ， 它会让你假装自己在采取行动、解决问题 ， 而实际上只是在拖延 。 并不是说“没时间”一定在说谎 ， 但如果经常使用这种理由 ， 你需要换不同的角度来处理这个问题 。


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