想把肌肉练好是去健身房还是练拳击
拳击也要力量训练....
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你的目标是阿诺就健身，你的目标是泰森就练拳击，这两没可比性，看你最终目的想要什么样，因为拳击的专项训练和健身的目的是不一样的，简单的例子，健身追求大围度线条清晰的肌肉，拳击追求肌肉协同性强，并具有高爆发力，一对超大并且线条分明的大胸肌在健美里就是好的，但是这样的胸肌会妨碍拳击的出拳，在拳击中就没那么好，所以看你自己要什么
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线条的话健身房好一点，健身房增肌的目的就是为了让肌肉达到你想要的形态。拳击更注重肌肉的实效，对肌肉外形的塑造没有健身房更专。
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拳击长肌肉非常慢 锻炼方式不一样 需要的是爆发力 健身房很快
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健身房吧。练拳击的话，锻炼强度大，但是还真不是太显肌肉，尤其胸肌那里。
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拳击运动员也需要进行力量锻炼的。健身房适合一切需要增强力量，增强体能的运动。
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健身房。
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拳击
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