身高158体重55kg,BMI22.3体脂率28％应该怎样指定减肥计划！求健身大神！?
现在咋样了啊 我们身高体重都差不多
■网友的回复
我们俩身高体重体脂率一毛一样啊！运动节食减肥一个月后体脂率反而30％了
■网友的回复
多做力量运动，提高肌肉量，到时候坐着都减肥啊
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