中小学生中小学生溺水该如何自救与施救？专家解答
羊城晚报采访人员 林清清 通讯员 靳婷
上周末 ， 重庆潼南区发生了8名小学生落水溺亡事件 ， 引起社会广泛关注 。 每到夏季 ， 中小学生因游泳、戏水而发生的危险事件也进入高发期 。 中小学生遇到溺水 ， 应如何正确自救与施救？对此 ， 采访人员采访了有关专家 。
遇到溺水应如何正确自救与施救 ， 需要更多科普与演练 。 广东省人民医院急诊科副主任胡北表示 ， 我们应该向公众强调两个方面：一方面 ， 下水救人是一项专业的事情 。 中小学生遇到有人溺水 ， 不应擅自下水救人 ， 应立即在岸上呼救 ， 采取岸上救援方法；另一方面 ， 中小学生应学会遇溺时的正确自救方法 。 等待救援时 ， 溺水者的自救措施非常关键 。
胡北介绍 ， 中小学生一旦意外溺水 ， 一定不要慌张 ， 不要试图通过挣扎使自己浮出水面 ， 以免浪费体力 。 正确的积极自救 ， 首先要屏住呼吸 ， 以免呛水 。 然后放松全身 ， 同时尽快去除身上的重物 。 若发现周围有人 ， 应在保持安全的情况下 ， 立即呼救 。
在等待救援时 ， 可通过水母漂姿势保持体力 ， 即缩头 ， 双手抱膝 ， 膝贴着胸 ， 像水母一样静静漂浮 。 当换气时双手向下压水 ， 双足前后夹水 ， 利用反作用力抬头 ， 瞬间吸气 ， 继续呈漂浮状态 。 胡北表示 ， 这样在水中可以持续较长的时间 。 如果会仰漂的话 ， 自救效果更好 。
不慎落水后可能会出现抽筋 。 对此 ， 胡北表示 ， 水下抽筋主要部位是小腿和大腿 ， 有时手指、脚趾等部位也会发生 。 若在水下突然抽筋 ， 不要惊慌 ， 在呼叫求救的同时 ， 可采取以下办法处理抽筋部位:
1.若是手指抽筋 ， 可将手握拳 ， 然后用力张开 ， 迅速反复多做几次 ， 直到抽筋消除为止；
2.若是小腿或脚趾抽筋 ， 先吸一口气仰浮水上 ， 用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾 ， 并用力向身体方向拉 ， 同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上 ， 帮助抽筋腿伸直；
【中小学生中小学生溺水该如何自救与施救？专家解答】3.若是大腿抽筋 ， 可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 。
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