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内分泌科胡医生|嗜睡、手脚长疮，这些可能都是高血脂的症状！你要当心啊！



内分泌科胡医生|嗜睡、手脚长疮，这些可能都是高血脂的症状！你要当心啊！
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据《中国成人血脂异常防治指南》 ， 中国有将近一半的成人人口血脂异常 。 血脂异常 ， 意味着有很大风险会患上心脑血管疾病 。 那么 ， 如果一个人高血脂了 ， 在身上会有什么症状出现呢？
四个症状代表得高血脂了
1、整天嗜睡 。 得了高血脂的信号之一是整天头昏脑涨 ， 容易犯困、嗜睡 。 特别是中午过后犯困、半夜清醒的人应该多加警惕 。
2、手脚长疮 。 血脂高表现在身上的另一个信号是手脚长疮 ， 在脚后跟、大腿、胳膊肘等部位会鼓起黄色的小肿疮 ， 表面光滑 。 手脚这些黄色的小肿疮或是在提醒身体内的胆固醇升高了 。 此外 ， 小腿痛、抽筋不一定是缺钙的信号 ， 也可能是血脂高的信号 。
3、身上有黄色的斑块或结节 。 如果在身上的臀部、手背、膝关节、肘关节或者其它关节处发现有黄色、橘黄色、棕红色的斑块、疹子或者结节 ， 这说明体内的血脂已经异常了 。
4、脸上、手上长了黑斑 。 如果脸上或手上突然间长了很多黑斑 ， 有可能是血脂升高的信号 ， 医生提醒 ， 患者有可能误以为这些黑斑是老人斑 ， 但其实二者是有本质区别的 ， 老人斑比这些黑斑的颜色较浅、面积也较小 。 长黑斑的时候 ， 患者记忆力可能也会减退 。
生活中如何预防高血脂？
1、劳逸结合 ， 减少加班 。 数据显示 ， 越来越多年轻人都有高血脂了 ， 可能跟大城市工作压力大 ， 经常要熬夜加班有关系 。 加班加点工作 ， 饮食也不规律 ， 这会导致体内脂肪堆积 ， 引起代谢失调 ， 从而导致高血脂 。
2、健康饮食 。 如果长期只吃肉不吃菜 ， 饮食偏高热量、高脂肪、高糖 ， 很容易导致血液内的甘油三酯和胆固醇升高 ， 从而导致高血脂 。
【内分泌科胡医生|嗜睡、手脚长疮，这些可能都是高血脂的症状！你要当心啊！】3、注意一些疾病的治疗 。 高血压、冠心病、糖尿病患者要注意治疗 ， 控制病情 ， 否则很容易引起高血脂 。
4、适度运动 。 适度的运动可以促进血液循环 ， 提高身体的代谢能力和免疫能力 ， 在一定程度上可以预防很多疾病 ， 包括高血脂 。


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