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萌孩控|体重最少能掉多少斤？若你在这个范围内，偷着乐吧，生下宝宝后

女人生孩子 ， 可以说是她们人生中的一件大事 ， 在这个过程中 ， 女人不但要经历怀孕的痛苦、生产的痛苦、还要经历事业的低谷以及身材的走形 。 而对于很多女孩子来说 ， 拥有一个好的身材 ， 就是他们最大的心愿 ， 包括妈妈生完孩子 ， 这样的心愿也照样不会有丝毫的减少 。
那么 ， 很多女人在怀孕的时候 ， 都是会变胖的 ， 等到生完孩子之后 ， 有的女人比较幸运 ， 和之前没有生孩子的时候 ， 不会有太大的差距 。 但是有的女人就不一样了 ， 生完孩子之后 ， 身材彻底走形 。
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那么 ， 这都是生孩子引起的吗？生孩子到底会让产妇胖多少斤？产妇生完孩子后 ， 体重会下降多少呢？
女人在怀孕期间 ， 一般情况下 ， 体重会在增加20斤左右 ， 具体的情况 ， 是因人而异的 ， 有的女人怀个孕 ， 就像变了个人 ， 有的女人怀孕了 ， 也就胖了一个肚子 ， 因此 ， 差距还是有的 。
产科医生回介绍说 ， 在产妇生完孩子的时候 ， 正常情况下 ， 胎儿出生之后体重大约一般在5~8斤之间 ， 而羊水量和子宫内的血水 ， 大概有2斤左右 ， 胎盘大约重2斤 ， 再加上后期有恶露不断的排出 ， 总共加起来的话 ， 大概会掉10—15斤左右 。
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这个数字还是比较惊人的 ， 原来在怀孕期间增加的重量 ， 除了孩子的重量 ， 也不全是产妇身上增加的肉的重量 ， 还有身体中其他一些必须要排除的东西 。
那么 ， 怀孕生完孩子之后 ， 每个女人都想拥有一个好的身材 ， 在怀孕期间 ， 孕妈们也不是就可以随便乱吃喝了 ， 还需要注意这些事情 。
1、不要进食大量油腻的东西
很多孕妇在怀孕之后 ， 家人恨不得每天让孕妇吃6顿 ， 只要是孕妇的肚子能装得下 ， 就会一直往孕妇的肚子里塞东西 ， 而孕妇自己也觉得自己怀孕了 ， 应该多吃一点 ， 就没有底线的开始吃起来 。 这样的行为其实不但会对胎儿造成影响 ， 还会对产妇的身体造成影响 。
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胎儿在肚子里面的体重变化也是有一个标准的参考的 ， 如果孕妇大量的进食一些比较油腻的东西的话 ， 是很容易生出巨大儿的 ， 而且产妇在生产的时候 ， 也会非常的不顺利 ， 这一点产妇们一定要注意了 ， 不为了自己的身材 ， 为了孩子 ， 也一定也合理的饮食 。
2、多喝汤
其实 ， 在孕期喝汤是非常好的 ， 不但能补充足够的营养 ， 而且很多孕妇在孕期是没有胃口的 。 喝汤就会比较容易进食了 ， 尤其是一些蔬菜汤 ， 喝了之后 ， 不但能补充营养 ， 胎儿会长得比较好 ， 还不会对产妇的身材造成非常大的影响 ， 多喝汤是孕期非常不错的一个选择 。
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3、适当的运动
很多人认为 ， 孕妇是不适宜运动的 ， 其实 ， 在怀孕一开始的时候 ， 胎儿发育还不是太稳定 。 这个时候 ， 孕妇确实是需要注意的 ， 但是等到胎儿三个月的时候 ， 孕妇们千万不要一直在床上躺着了 。
这个时候 ， 孕妇可以适当的做一些运动 ， 不但有助于胎儿的生长发育 ， 还会对后期的生产非常有好好处 ， 孕妇的身材也不至于胖太多 。 尤其是怀孕后期 ， 适当的运动是非常有必要的 。
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爱美之心 ， 人皆有之 ， 尽管减肥是每个女人的终生事业 ， 但是孕妇们一定要注意了 ， 怀孕期间 ， 这几个危险的动作不要做 。


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