萌孩控|体重最少能掉多少斤？若你在这个范围内，偷着乐吧，生下宝宝后( 二 )
1、剧烈运动
如果自己没有怀孕 ， 那么可以适当的做一些剧烈运动来达到减肥的效果 ， 如果要是怀孕了 ， 这样的行为千万不要有 ， 不然很容易会对自己和胎儿造成伤害 。
【萌孩控|体重最少能掉多少斤？若你在这个范围内，偷着乐吧，生下宝宝后】2、月子期间减肥
宝宝出生之后 ， 都是需要喂母乳的 ， 这个时候 ， 宝妈们也不要着急减肥 ， 否则的话 ， 孩子只有喝配方奶了 ， 减肥可以稍微往后推迟一点 。
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