敏敏育儿|哄孩子入睡前不能做，长不高谁的错？宝妈要避开的几件事
一个人魅力的体验会涉及到方方面面 ， 并非是单一性质的 。 而在当前这个激烈的社会环境内 ， 越来越多的家长会花费更多的时间、财力 ， 为孩子铺就一条顺畅的人生之路 ， 自然也会在容貌、身高等方面有所期待 。
只不过 ， 受限于家庭经济 ， 或者是父母的注重 ， 很多人的仪态没有得到很好的指导 ， 从而出现了长不高、气质差等情况 。 尤其是一些父母身高都正常 ， 孩子却不够高的家庭 ， 作父母的内心会很郁闷 。
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宝妈要避开的几件事 ， 哄孩子入睡前不能做
1、入睡前吃东西
有些家长对孩子过于溺爱 ， 含在嘴里怕化了 ， 捧在手中怕碎了 ， 对于孩子提出的要求做不到拒绝 。 刘先生的儿子就是这样长大的 ， 他每天睡前都会闹着要吃零食 ， 家长买了很多囤着 。
由于睡前吃了不少零食 ， 所以造成了积食的现象 ， 刘先生的儿子经常会有起夜的动作 。 当脾胃遭受刺激 ， 且睡眠质量不佳的双重压力下 ， 孩子的个子会受到影响 。
2、睡前批评孩子
在工作很忙碌的情况下 ， 很多家长只有晚上才有时间陪伴孩子 ， 并借助于这一段时间指导孩子的学习等等 ， 期待一家人能朝着正面的、积极的结果发展 。
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但是 ， 在遇到孩子调皮捣蛋 ， 或者是成绩不理想等情况后 ， 一部分家长会采取批评教育的方式 ， 指望着能刺激孩子上进 。 然而在睡前做这样的事情 ， 会影响孩子的心态 ， 导致睡眠质量打折扣 ， 无法分泌出更多对长个子有好处的成长激素 。
3、嬉戏力度较大
为了能跟孩子之间保持很好的亲子关系 ， 很多家长不仅舍不得批评孩子 ， 平时会想方设法回到家陪着孩子 。 尤其是在入睡之前 ， 为了哄孩子睡觉会利用一些小游戏 ， 调节了气氛 。
只不过 ， 如果嬉戏过了头 ， 孩子的情绪会一直处在兴奋状态 ， 入睡的时候会花费更多时间 ， 整体睡眠质量也会受到影响 ， 导致成长激素分泌情况不佳 ， 孩子长个有问题 。
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孩子长不高谁的错?作为家长自然会有一定的责任 ， 在不考虑遗传因素的基础上 ， 可以尝试用这些方式 ， 让孩子的身体能得到锻炼 ， 吸收到影响 ， 致力于达到蹿个儿的效果：
1、适当地做一些运动
越懒的人 ， 身体机能与容易退化 ， 通过适当的运动可以达到维护身体健康的效果 ， 因此作为家长应当积极鼓励孩子去运动 ， 令身体得到有效的锻炼 。 尤其是想要长高的孩子 ， 在锻炼的时候骨骼会得到成长 ， 至于选择哪一种运动类型 ， 可以听取专业人员的建议后再做决定 。
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2、做到营养均衡
实际上 ， 很多人的身高是父母给的 ， 与遗传因素有着密切的关系 ， 很少有爸妈个子都很矮 ， 子女会蹿高的 。 但一定不能气馁 ， 后天的改善也非常重要 ， 做好营养上的补充 ， 利用均衡搭配的饮食刺激骨骼成长 ， 属于家长应当做好的事情 ， 平时不要让孩子挑食 。
3、拥有足够的睡眠时间
根据许多科学资料显示 ， 在10点到2点 ， 以及5点到6点左右的时间 ， 成长激素分泌较为旺盛 ， 因此家长应当督促孩子及时睡觉 ， 避免过早起床 ， 对身高会有一定的帮助 。 尤其是在青春期的时候 ， 配合适当运动、饮食 ， 效果可能会是更好的 ， 令家长感受到孩子的成长 。
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很多孩子从小的时候 ， 就是在家长哄着的状态中入睡的 ， 久而久之便会养成一些习惯 ， 有好的也有坏的 。 为了防止身高被影响 ， 哄睡的方式必须要把关 ， 打造出一个舒适的休息环境 ， 让孩子享有优质的睡眠质量 。
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