萌孩控|不但视力好，双眼又大又明亮，它被称为“天然护眼菜”孩子常吃它
随着现在电子产品越来越多的在市面上流行起来 ， 每个人都离不开电子产品了 。 不过 ， 电子产品也确实给人们带来了太多的便利之处 。 因此 ， 不管是大人 ， 还是孩子 ， 每天都会接触到电子产品 。
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大人的视力已经定型了 ， 但是孩子正在长身体的时候 ， 一旦保护眼睛的方式不对 ， 就很可能会让孩子的视力变差 。 其实 ， 保护视力 ， 除了端正孩子的生活习惯之外 ， 还应该在孩子的饮食方面注意了 ， 尤其是这道菜 ， 堪称是“天然护眼菜” ， 但是很多家长都不知道 。
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绿豌豆相信很多人都熟悉 ， 它富含很多可以转换为维生素A的维生素A原 ， 这类物质在人体内转换为维生素A ， 能有效促进机体视网膜上的视紫质再生 ， 预防并且改善近视 ， 有很好的保护视力的作用 。 不管孩子的视力如何 ， 是预防近视还是改善孩子的视力 ， 绿豌豆都是一道很好的“护眼好菜” 。
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很多家长考虑到豌豆的个头小小的、圆圆的 ， 觉得比较小的孩子 ， 吃这样的食物会有危险 。 其实 ， 家长如果真的想让比较小的孩子吃这样的食物的话 ， 可以把它压碎了给孩子吃 ， 这样不但没有了危险 ， 还会起到保护孩子视力的作用 。
至于绿豌豆的吃法是有很多种的 ， 家长们可以根据孩子的喜好来确定具体的做法 。 其中最值得推荐的一种做法 ， 就是和虾仁一起炒着吃 。 虾仁是很好的补钙食物 ， 这两种食材放在一起炒 ， 孩子吃了是有非常大的好处的 。
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那么 ， 为了让孩子的视力尽量不受到伤害 ， 家长们在平时的生活中 ， 应该注意孩子的哪些行为呢？
1、注意孩子的写字姿势
孩子从上小学开始 ， 就会有越来越多的作业要写 ， 孩子的压力也会变得越来越大 ， 作业的繁重 ， 让孩子不得不增加了做作业的时间 。 因此 ， 孩子的坐姿 ， 很容易因为长时间坐在课桌前 ， 就改变了写字的姿势 ， 甚至是直接趴在桌子上 。 长时间下去 ， 孩子的视力肯定是会受到影响的 。
这就需要家长们在平时的生活中 ， 严格地要求孩子养成一个正确的写字姿势 。 只要长期让孩子保持一个正确的坐姿 ， 那么孩子就会养成这样的好习惯 ， 不管学习多长时间 ， 他们都不会用不正确的坐姿来学习的 ， 希望家长们从小就应该正确地引导孩子 。
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2、控制孩子接触电子产品的时间
现在很多孩子都开始玩电子产品了 ， 有的时候 ， 电视已经满足不了他们的需求了 。 经常有孩子玩平板电脑或者是爸爸妈妈的手机 ， 一玩就是好长时间都不愿意放手 ， 而且在玩的时候 ， 眼睛距离电子产品也比较近 。
如果父母一直不控制孩子玩电子产品的时间 ， 那么孩子的眼睛是很容易受到伤害的 。 为了不发生这样的事情 ， 父母在平时一定要严格地控制孩子接触电子产品的时间 ， 保证孩子的视力正常 ， 才是最重要的事情 。
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3、经常做眼保健操
现在中小学生都有做眼保健操这个环节 ， 但是很多学生还没有意识到眼保健操对保护他们眼睛的重要性 ， 在做的时候 ， 也不是太专心 。 这个时候 ， 父母就应该起到一个榜样的作用 ， 主动带着孩子做眼保健操 ， 并且告诉孩子眼保健操的重要的重要性 ， 孩子才能重视这样的活动 。
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