中医周医师|孩子吃的“经典菜”，补铁补钙，长高长智力，身体棒！，隔三差五
对于小孩来说 ， 可以适当的吃一些营养丰富的食物 ， 不仅可以补充身体生长发育所需要的各种营养物质 ， 而且还可以促进骨骼和大脑发育 ， 长得更高变得更强壮 ， 促进大脑发育变得更加聪明 。
【中医周医师|孩子吃的“经典菜”，补铁补钙，长高长智力，身体棒！，隔三差五】今天要和大家介绍的食物就是毛豆少鸡块 ， 营养美味 ， 孩子爱吃 ， 接下来我们就来具体聊聊 。 毛豆属于生活中常见的食物 ， 它里面含有大量的营养物质 ， 对于小孩的健康是非常有帮助的 。 它里面含有大量的铁元素 ， 并且非常容易被孩子消化吸收 ， 有效预防缺铁性贫血的发生 。
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除此之外 ， 它里面还含有大量的膳食纤维 ， 可以帮助我们的肠胃蠕动 ， 有利于避免便秘的现象出现 。 对于女性而言 ， 经常食用毛豆还有利于起到养颜的作用 ， 有利于帮助我们改善食欲不振的现象 ， 而且它里面含有一些活性成分 ， 可以保持苗条身材 。
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鸡肉也是许多人喜欢的食物 ， 它里面含有更多的蛋白质 ， 而且脂肪含量不多 ， 它里面含有比较全面的氨基酸种类 ， 里面所存在的营养物质非常容易被孩子消化吸收 ， 可以有效促进孩子的生长发育 ， 增强体质 ， 变得更加壮实 ， 长得更高更快 。
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好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！
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