爱读书的二小姐呀|4个方法多层面提升心智，坦然生活，运用超限思维拥抱心灵的宁和
心安即是快乐 。 许多人奔跑在追逐快乐的路上 ， 却不知道 ， 快乐源自于内心的满足感 。
在《超限思维》这本书中 ， 作者认为真正的快乐 ， 不是让自己沉浸在电影当中 ， 跟着银屏上的喜剧笑得前俯后仰 ， 而是自发地探索自己的内在世界 ， 不被忙碌的生活所裹挟 ， 不因情绪的波动而放弃 。
抵达心灵的平衡 ， 哪怕处于逆境 ， 也如稳端一杯水 ， 心中有成竹 。 那么 ， 如何才能运用超限思维 ， 摒弃尘世间的杂念 ， 拥抱心灵的宁和呢？作者就用4个方法 ， 带我们走进内心的长河 。
文章图片
1.做一个行动派 ， 驱散感觉带来的不快乐
《红楼梦》中的黛玉葬花 ， 看哭了多少人？悲春伤秋 ， 是我们常有的情绪 。 情绪波动可以有 ， 但被情绪牵着鼻子走 ， 却是我们要尽量避免的 。
怎么摆脱情绪笼罩的阴云呢？很重要的一点 ， 就是不要把注意力聚焦在我们的感受上 ， 而是要行动起来 ， 勇敢地直面体验 。
当我们身临其境地去行动 ， 去思考 ， 我们就能避免被想象中的困难占据大部分精力的局面 ， 找到自己的方向感 ， 行动也会愈发果断高效 。
2.从思考中找到快乐 ， 找到愉悦感
很多人都在感受快乐 ， 但却很少有人知道 ， 快乐不仅可以靠感受察觉 ， 也可以因为思考而品尝到 。 在思考和探索中 ， 我们能收获满满的成就感 ， 感觉到心灵上的满足和喜悦 。 相比之下 ， 这种感觉更容易增加我们对自我的认同 ， 这样的快乐也更长久 。
文章图片
3.拉长时空距离 ， 让自己成为一个大格局的人
星河浩渺 ， 那是来自宇宙的智慧；山河辽阔 ， 那是源于自然的包容 。 如果我们过于纠结于眼前的小事情 ， 我们就容易绊住自己的手脚 ， 影响每天的好心情 。 倒不如把心放宽放远 ， 还自己以心灵的自由 。
《超限思维》的作者认为 ， 我们要多看向未来 ， 少烦恼过去 。 很多事情 ， 发生的时候我们觉得沉甸甸地压在心底 ， 但其实 ， 当我们把它放到时空的大环境下 ， 它们就变得微不足道起来 。 不要因为一粒尘埃 ， 而让自己的情绪发酵 ， 毕竟到最后 ， 舔舐伤口的还是我们自己 。
开阔自己的格局 ， 我们看问题的视角也就变得更辽阔 ， 我们对待问题的方式也就会更睿智 。 诗和远方还在等着我们 ， 别把时间浪费在为打翻的牛奶哭泣上 。
4.感受创造之乐 ， 活出不一样的人生
说到底 ， 我们能感受到的快乐 ， 来自于我们所能看到的生命的价值 。 当我们把目光从“单纯地享受”转向“创造性地获取”时 ， 一扇充满希望的大门会被打开 ， 我们也能因此走上人生的一个新阶段 。
创造是来自于我们对所思所想的表达和加工 ， 用创造性的眼光看待生活 ， 我们就能在生活中找到属于自己的独一无二的价值 ， 找到内心的一片豁然开朗 。
文章图片
【爱读书的二小姐呀|4个方法多层面提升心智，坦然生活，运用超限思维拥抱心灵的宁和】提升心智是坦然生活的前提 ， 和内心的情绪和解 ， 找到属于自己的快乐天地 ， 相信你也会是人群中闪亮的那颗星辰 。
推荐阅读
- 左小姐与右小姐|有端倪”，老人提醒：若碰见几个“怪人”，要谨慎，“霉运降临
- 左小姐与右小姐|活得“通透”的人，在三方面很“薄情”，现实，人到五十九才顿悟
- 雪儿小姐的情书|才会送上三种待遇，别傻傻不明白，女人把你当作另一半了
- 爱读书的百合|如何变成一个受欢迎的人？樊登告诉你这三个秘诀
- 老王职场录|你要记住这4个回复技巧！，如果同事问你工资多少
- 爱读书的百合|才能有更好的选择，学会说不
- 小姐姐的时尚街头|都明白的四个技巧，与同事相处不再吃亏，城府越深的同事
- 情感倾诉屋|重要的莫过于“这4个字”，杨丞琳感慨分开太久：夫妻相处
- 小姐姐的时尚街头|多半是这三个原因，管理者要引以为戒，为啥年轻人要离职
- 漫步繁华街道|求人办事再也不用低声下气，别人还求着给你办！，掌握4个技巧