功能医学逆转糖尿病|虚弱、疲惫、做什么事情都提不起劲？你可能却这种矿物质( 二 )
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与低钙血症和低钾血症的关联
镁含量非常低的人也可能患有低钙血症 ， 以及低钾血症 。 镁可以帮助钙和钾离子进出细胞 。 它也可能有助于吸收这些重要的矿物质 。
仅仅治疗镁缺乏会使钙缺乏更严重 ， 因为镁与钙结合 。 怀疑有低镁血症医生通常会同时检测其他电解质不足 。
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诊断
医生可能会根据症状或者因为一个人患有与缺镁有关的疾病 ， 而怀疑他体内的镁含量偏低 。 验血可以确认诊断 ， 但医生还需要检查钙和钾的水平 ， 这一点很重要 。 然而 ， 由于大多数镁元素存在于骨骼或组织中 ， 即使在血液中含量正常的情况下 ， 一个人仍然可能缺乏镁元素 。 缺钙或缺钾的人可能仍然需要治疗低镁血症 。
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总结
大多数镁含量低的人无法吸收补充的镁 ， 而有些人可能通过在饮食中添加富含镁的食物而得到改善 。 含有大量镁和钙的食物 ， 如牛奶和奶酪 ， 可能提供更多的好处 。 许多缺镁的人永远不会知道这一点 。 当出现症状时 ， 立即治疗 ， 这样这种不足很容易被逆转 ， 一个人可能自己都会会惊讶于自己的症状改善得如此之快 。
然而 ， 重要的是 ， 不要在没有看医生的情况下就自我诊断缺镁并开始补充镁 。 任何营养物质 ， 包括镁 ， 摄入过多都是有害的 ， 可能会导致其他矿物质失衡 。
应该与医生咨询关于低镁血症的症状以及补充的情况 。
（本文作者：焦芳老师 ， 高级健康管理师 ， 焕然新生糖尿病自然疗法（亚洲）研究中心健康管理师 ， 临床护理专业 ， 从事慢性病个性化订制健康管理工作4年 ， 运用营养学、中医养生等各种疗法 ， 通过营养均衡饮食、健康生活教育和科学运动干预来预防和改善各种慢性病 ， 恢复整体健康 。 ）
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