西瓜平果梨|食堂阿姨的一张照片，惹怒家长，挑食女儿上幼儿园后变乖了
家长对于幼儿园是十分看重的 ， 因为孩子在上学以后 ， 大部分时间都要在幼儿园里 ， 家长们不得不重视 。
幼儿园的“绿色套餐”
袁女士家里的女儿上幼儿园了 ， 在上学以前 ， 孩子在家太过溺爱 ， 家里没有人教孩子好好吃饭 。 袁女士一直觉得孩子在幼儿园会吃不饱 ， 上幼儿园的时候一直和老师沟通 。 老师每次都说孩子在幼儿园很乖 ， 每次都把饭吃光了 。
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袁女士也发现 ， 自己的女儿从幼儿园回来的时候总是乖乖吃饭了 。 一开始 ， 袁女士觉得幼儿园太会教小孩了 ， 没想到过了没多久 ， 一张微信群的照片让袁女士愤怒了 。 离职的食堂阿姨拍了一张幼儿园伙食的照片 ， 孩子们在幼儿园只吃一点青菜 。
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难怪自己的孩子一回家就乖乖吃饭 ， 原来是被饿急了 。
袁女士和其他家长一起上幼儿园讨说法 ， 幼儿园的园长说 ， 这是“绿色套餐” ， 周一想让孩子们吃得清淡点 ， 所以都是清粥小菜 。 但是这个理由并不能说服家长 ， 很多家长都说要换幼儿园 ， 这时候园长才出来说 ， 幼儿园以后会改变食谱 ， 不会再只给孩子吃青菜了 ， 每天还要公布菜单给家长 ， 家长这才作罢 。
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分析：
很多家长把孩子送到幼儿园的原因就是自己要工作 ， 平常在家对付一下就好了 ， 孩子在家开火就会比较麻烦 ， 而幼儿园帮家长解决了这个麻烦 ， 所以家长都比较愿意把孩子放幼儿园午休 。
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家长们想要在家开火 ， 可以选择烹饪方式简单的餐饭 。
周末的时候可以先准备好一个礼拜之内要用的食材粗加工一点 ， 然后放进冰箱冷藏 ， 到时候只要拿出来就不用洗菜切菜了 ， 可以直接下锅 。
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或者家长可以尝试新菜谱 ， 煎猪排 ， 鸡排 ， 牛排 ， 让主食转变成猪肉 ， 配菜可以是即食的青菜或者是煎土豆 。
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蛋白质丰富对孩子的成长更有好处 ， 特别是身体发育会更有底气 。
【西瓜平果梨|食堂阿姨的一张照片，惹怒家长，挑食女儿上幼儿园后变乖了】国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质 。 而未成年则需要更多的蛋白质 ， 这是因为 ， 孩子正在长身体 ， 需要蛋白质提供肌肉成型的基础 。
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那么这么算起来 ， 一个50斤重的孩子一天的蛋白质要超过20g ， 相当于125g猪瘦肉中含有的蛋白质 。 这是孩子一天基础需要的蛋白质 ， 全部给孩子吃肉肯定是不行的 ， 家长还可以给孩子提供牛奶 ， 鸡蛋这种蛋白质含量高 ， 又易吸收的优质食品 。
在这里我给大家推荐一款牛排 ， 蛋白质含量高 ， 味道好 。
薇娅李佳琦推荐——大希地牛排
这款牛排在薇娅 ， 李佳琦直播的时候 ， 一上架就异常火爆 ， 有许多吃过这大希地牛排的客户会特意在直播前蹲点购买 。
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采用的是天然牧场的进口牛排 ， 不是拼接的劣质牛排 ， 而是整块原切 。 牛排肉质鲜嫩 ， 老人和小孩都可以吃 。
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