长期上夜班对身体有啥害处吗
【长期上夜班对身体有啥害处吗】 下夜班好好睡觉。
■网友的回复
长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安.晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。想要了解更多知识可以关注我的个人专栏里面有很多这方面的知识，希望能帮助到你
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