水果：端午前后，这3种水果别吃错！再贵也要多买给孩子吃，营养又美味
文章图片
文章图片
现在这种炎酷的夏日着实让人难以忍受 ， 马上就要迎来端午节了 ， 趁着孩子放假回来 ， 可得好好地给他们补一补才行 ， 其实这大太阳的季节是孩子们最容易长身体的时候 ， 所以就更要给孩子们补充好营养了 ， 除了餐桌上给他们做大鱼大肉之外 ， 平日里也得监督他们多吃水果 ， 当然 ， 如果你家孩子不用监督 ， 自己就很喜欢吃水果的话 ， 那这样更好 。
在夏季成熟的水果有一大波 ， 像蓝莓、荔枝、葡萄、山竹、樱桃啥的等等那么多水果 ， 都是此季节盛产的 ， 那么我们该如何进行挑选呢？小孩子一般吃哪些水果才比较好呢？阳仔来告诉你们 ， 临近端午 ， 天气越发的炎热、干燥 ， 这时候多给孩子买这3种水果 ， 不仅可以去火气 ， 还可以补充水分 ， 给身体降温的好能手 。
第一种：水蜜桃
这种水果的皮很薄 ， 果肉十分丰富 ， 软而多汁 ， 还带有很浓厚的果香味 ， 再加上它那迷人的外表 ， 真是深得人心呢 ， 一口咬下去 ， 别有一番滋味 。 另外水蜜桃还有具有清胃、润肺的功效 ， 他说蕴含的蛋白质比苹果和葡萄都还要高 ， 孩子多吃有助于长身体 。
第二种：山竹
众所皆知 ， 山竹有着“果中皇后”的美称 ， 其外表看起来是没什么特别的 ， 个头也不大 ， 但是其营养价值却一点都不低 ， 山竹剥开之后一吸溜就进嘴 ， 口感顺滑 ， 香甜多汁的 ， 味道棒 ， 营养又美味 ， 就算再吝啬也要常买给孩子吃才对 。
第三种：芒果
这是一种大人都很爱吃的水果 ， 维C含量极高 ， 还含有大量的钙质、蛋白质以及磷、铁等营养成分 ， 都是咱人体所需要的 ， 其营养价值甚高 ， 比喝牛奶要强 。 芒果的肉质细腻 ， 鲜甜软糯的 ， 口感贼好 ， 还具有“热带之王”的美称 。
【水果：端午前后，这3种水果别吃错！再贵也要多买给孩子吃，营养又美味】
推荐阅读
- 咋洗水果才能去除农药
- 医患故事会TB|这5种水果多吃点，健脾益胃，度过苦夏很舒坦，现在开始到三伏
- 一童养生|但不可过量，水果虽好吃
- []新中式拼的就是颜值+实力，粽情端午在此共享好时光
- 美食杰官方|家家户户都有，隔天拉出黑臭巨便，最通便的水果不是香蕉而是它
- 怎样理智的报复态度恶劣的水果店老板
- 周末讲养生|七月你好，七月养生绝对不能少的三种水果，赶快看!，六月再见
- 宽阔的野地|难怪是夏季水果王，但这个小妙招大家都没发现，吃西瓜好处这么多
- 农村有喜事|赶紧放开吃，既新鲜又美味，不然又要等一年，这4种水果当下季节
- 小光养生小课堂|让你美丽更自信！记得收藏么么哒，这些水果可以取代高价的护肤品