洛妈妈育儿堂|过来人建议能晚就晚，出月子多久可以碰凉水？30天期限未必可靠
文丨洛妈（文章原创 ， 版权归本人所有 ， 欢迎妈妈们转发分享)引言
众所周知 ， 女性子在坐月子期间有很多注意事项 。 其中一项便是在月子期间不能碰凉水 。
产后的妈妈身体一般都是比较虚弱的 ， 如果此时触碰到凉水 ， 很容易会让身体受凉 ， 从而埋下病根 。
文章图片
产后多少天可以碰凉水？过来人建议能晚就晚 ， 警惕产后“月子病”
宝妈小云在坐月子的时候是由自己的婆婆照顾 。 在坐月子期间 ， 小云感到非常苦恼 ， 因为婆婆不让自己触碰凉水 ， 甚至连洗个澡都不可以 。
最让小云受不了的就是在坐月子期间 ， 婆婆不让自己洗头 ， 她的头堆积了一层又一层的脏东西 ， 特别难受 。
文章图片
除此之外 ， 最让她感到尴尬的一件事情便是婆婆帮她洗内衣内裤 。 到了出月子的时候 ， 小云觉得自己要解放了 ， 终于可以自己洗内衣内裤了 。
但没有想到的是 ， 小云在出月子之后 ， 婆婆依旧不允许她碰凉水 。 对此她感到非常疑惑 ， 为什么她30天的月子结束之后还不能碰凉水呢？
文章图片
实际上 ， 在中国的传统里 ， 顺产的妈妈坐月子的时间只需要30天 。 但如今有越来越多的妈妈采用剖腹产的方式生产 ， 坐月子的天数也随之延长 ， 变成了至少需要42天的时间 。
所以30天的月子期限未必可靠 ， 过来人建议产后的妈妈碰凉水的时间能晚就晚 ， 要警惕产后的“月子病” 。
文章图片
产后过早碰凉水 ， 可能会对产妇身体造成这3点危害
1.影响产后的恢复
女性在生完孩子之后身体是比较虚弱的 ， 再加上本身子宫就比较怕冷 。 所以如果产后过早碰凉水 ， 那么很有可能会对妈妈们产后的身体恢复直接带来不良的影响 。
文章图片
2.影响健康
坐月子这个时期对于妈妈们来说至关重要 。 如果产后过早碰凉水 ， 很有可能会为自己的身体健康埋下一颗不安全的种子 。 这对于妈妈们的身体保养来说是极其不利的 。
3.容易患上风湿病
有数据表明 ， 很多年轻的妈妈因为产后过早碰凉水而患上了风湿病 。 所以妈妈们如果在产后过早碰凉水 ， 很有可能会增大自己患上风湿病的风险 。
文章图片
女性在坐月子期间 ， 都有哪些注意事项？
1.不要吃生冷的食物
妈妈们在产后体质比较虚弱 ， 除了不要触碰凉水以外 ， 在饮食上也应该十分注意 ， 切记千万不要吃生冷的食物 。
产后的妈妈肠胃功能还未完全恢复 ， 此时如果吃一些生冷的食物 ， 很容易会增大肠胃的负担 ， 造成腹泻等不良情况 ， 同时还会影响身体废物的排出 。
文章图片
2.用温水洗头刷牙
虽然妈妈们在坐月子期间最好不要触碰到凉水 ， 但洗头刷牙这样的日常工作还是需要进行的 。
此时妈妈们需要用温水洗头刷牙 ， 在洗完头之后要尽快用干毛巾擦干 ， 避免受寒 。 除此之外 ， 洗澡也是可以适当进行的 ， 但需要视情况而定 。
文章图片
3.适当的通风
虽说妈妈们在坐月子期间不要受凉 ， 但也不能够完全封闭坐月子的环境 。
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 育儿有道理|营养丰富，老少皆宜，学会做了天天想吃，特别下饭的素菜
- 乐妈妈养生|医生给他换上人工瓣膜，七旬老人心脏动脉瓣膜坏了
- 乐妈妈养生|为何家长更焦虑，背后原因让人深思，深圳紧急取消期末考试
- 佰康源健康|再脏也不能洗太干净！妈妈们一定别踩雷，孩子这4个部位
- 郑妈妈的美食日记|补水嫩肤，排毒养颜，尤其女性朋友们，多给家人吃的养生菜
- 郑妈妈的美食日记|营养丰富，预防感冒少生病，多吃增强免疫力，多给孩子吃的营养菜
- 彬彬说育儿|当他撸起袖子后，却让医生急得满头大汗，男子去医院打针
- 郑妈妈的美食日记|蛋白质高，只长劲不长膘，孩子常吃身体棒！，多给孩子吃的营养菜
- 郑妈妈的美食日记|营养丰富，健康美味，清热解毒，润燥止咳，多给孩子吃的养生菜