康普李医师|脾胃最喜欢你吃什么？吃对了脾胃就不会总找麻烦，养生以脾胃为先
胃就像是一个粮食加工企业 ， 而脾就像是一个物流公司 ， 它会把食物中的营养运送到全身各个器官和组织 。 我们身体的日常活动 ， 都要依赖脾胃输送的营养物质 。 如果人体的消化系统出了问题 ， 当然会影响到心、肝、肺、肾等其他脏器的功能 ， 五脏不调或虚衰 ， 就会引发更多疾病 。
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脾胃好 ， 根基就还在 ， 哪怕枝干枯了、叶子掉了 ， 还会再长出来 。 尤其是本身体质就比较弱的姑娘 ， 更要注意补养脾胃 。
既然脾胃如此重要 ， 养好了它们就可以避免百病丛生 ， 那大家一定很关心 ， 这脾胃该怎么养？脾胃最喜欢你吃什么呢？
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【康普李医师|脾胃最喜欢你吃什么？吃对了脾胃就不会总找麻烦，养生以脾胃为先】养脾胃最好的食物莫过于五谷
五谷才是最养身体的 ， 是我们赖以生存的根本 。 脾胃都喜欢规律 ， 讨厌刺激 。 饥一顿饱一顿 ， 暴饮暴食、爱吃生冷刺激食物 ， 这些不健康的饮食习惯 ， 都会让脾胃不堪重负 。 所以 ， 即便是吃五谷养胃 ， 我们也得用对方式 。 尤其是白扁豆、薏苡仁、赤小豆、绿豆等具有健脾利湿的五谷 ， 不妨多吃一些 。
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饭前一碗热汤 ， 健脾益胃的效果会非常好
人们常说“汤汤水水最养人” ， 一碗汤就能浓缩五味、补养气血 ， 而且特别好消化吸收 。
至于喝什么汤 ， 也是有一些讲究的 ， 首先一定要是有营养的汤 ， 其次一定是热汤 ， 然后就是要结合身体状况来 。
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假如想补养脾胃 ， 而且你喜欢甜的 ， 可以选择桂枣山药汤 。
山药有补脾和胃的功效 ， 桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用 ， 煮好以后口味香甜 ， 很多女性都会喜欢 。
假如你不喜欢甜食 ， 可以选择胡椒猪肚汤 。
胡椒性温热 ， 能温中散寒 ， 猪肚有健胃养胃的功效 ， 尤其大冬天的时候来上一碗 ， 可以给肠胃温暖的呵护 ， 整个人都会暖和起来 。
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