爱我科技|姨妈期不能吃芒果？揭穿水果的13大谣言，别再被骗了
最近天气炎热 ， 每当这个时候特别想吃一个冰西瓜！对我来说 ， 夏天在家吹着空调 ， 看着综艺然后抱着一盆西瓜 ， 这个场景简直不要太美好~
夏天一到 ， 很多人就会食欲旺盛 ， 像什么西瓜、樱桃、榴莲、百香果等等都十分受欢迎 ， 不过也因为现在水果种类越来越多 ， 要想吃得健康又放心其实并不简单 ， 很多人可能都吃错了！
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今天就带大家揭开这些水果的“冷知识” ， 快来看看以下这些你都知不知道！
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对！
很多人觉得西瓜很甜那吃了肯定容易发胖 ， 西瓜其实是一种相对含糖低的水果 ， 容易有饱腹感 。
它的含糖量大概只有7% 左右 ， 比咱们通常用来减肥的苹果含糖量都低 ， 是因为它的糖分和别的水果不一样！
西瓜中的糖包含种类很丰富 ， 比如蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖 。 其中含量最多的是果糖约为54% ， 而它有一个优势就是比其他糖更甜！
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在常温状态下 ， 果糖的甜度是蔗糖的1.2倍 ， 但如果冰镇到0 ℃就是蔗糖的1.5倍左右！
除了西瓜像是梨、葡萄、苹果、草莓等等 ， 都能越冰越甜~
所以赶紧放进冰箱让快乐加翻倍吧！（肠胃不好的人还是要少吃哦~）
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错！
相信很多姐妹偶尔很想吃甜食但又怕长胖 ， 这个时候草莓简直是完美的选择！
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图源 | 图虫创意
草莓的含水量很高 ， 但是它的热量很低 ， 而且草莓和西瓜一样 ， 富含的是果糖 ， 不容易长胖 。 一斤草莓才150千卡左右 ， 大约是2两米饭而已 ， 完全可以称为“减肥水果”啦~
所以大家少喝一杯奶茶 ， 就可以吃好多草莓呢！
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对！
柠檬其实是居家好帮手！它不但能去除冰箱、微波炉等电器的异味 ， 还可以擦亮铝制厨具 。
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另外 ， 你要是想靠柠檬补充维生素C或者美白 ， 放弃吧 。
柠檬的维生素C含量很低（22毫克/100克） ， 如果你非要靠柠檬补充 ， 那每天估计要吃十几个 ， 皮肤还没白呢 ， 牙就先酸没了~
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错！
虽然很多人觉得冰榴莲特别好吃 ， 但是如果榴莲没熟就放进冰箱 ， 那估计再也熟不了了 ， 熟了放冰箱 ， 也容易提前变质 。
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除了榴莲 ， 还要一些热带水果也不要放进冰箱 ， 比如香蕉、芒果、菠萝等 。
它们对低温尤其敏感 ， 强行放进冰箱会加速腐烂 ， 产生大量细菌 ， 所以最好是放置在阴凉、避光和通风处 。
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错！
很多瘦身减肥餐里都有牛油果 ， 甚至还有人要宣扬牛油果是减肥水果？
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