雪峰儿美食TB|马上端午节，不会包粽子别怕，这样做简单不失败，清香低糖超好吃
马上端午节 ， 不会包粽子别怕 ， 这样做简单不失败 ， 清香低糖超好吃~
马上就要到端午节了 ， 虽说传统的端午节要吃粽子 ， 但是很多人不会包 ， 只能买几个吃 ， 中老年人更是因为糖高不敢吃 。 这样做一锅清香好吃还低糖 ， 不用糯米也能做 。
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我们家住北方 ， 用来包粽子叶子是芦苇叶 ， 芦苇叶不但清香 ， 还可以安神清心有助于睡眠 ， 还可以清热泻火 ， 可以说用它来包粽子是很有道理的 。 每年到了包粽子的端午节 ， 身边的很多朋友都会抱怨不会包粽子 ， 买了粽子爸妈又不敢吃 ， 说是糯米含糖量高 。 今天就和大家分享一个很棒的做法 ， 不用包 ， 不用煮 ， 这样做上一锅 ， 低糖低脂 ， 清香宜人超简单 。
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所用材料：大米2杯 ， 芦苇叶适量 ， 红枣几枚（也可以不放） 。
做法步骤：
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第一步：把芦苇叶洗净 ，， 这个芦苇叶自己在野外随意采摘1把就可以 ， 宽窄都没有关系 。
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第二步：把大米清洗干净稍微浸泡一会儿 ， 芦苇叶剪成段 。
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第三步：把臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲清洗干净 ， 甄子上垫上硅胶垫 ， 倒入泡好的大米 ， 加入清水 ， 水稍微多加点 ， 口感更好 。
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第三步：把红枣加入几个 ， 如果一点甜的都不能吃 ， 红枣也可以不用放 。
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第四步：把芦苇叶 ， 也就是粽叶放在上面 ， 因为臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲煮饭是用传统的做法 ， 经过煮 ， 沥水和蒸制 ， 蒸出的饭不但低糖还颗粒分明特别的好吃 。， 所以粽叶放在上面 ， 在沥水的时候 ， 不至于水沥不出去 ， 可以带走大米中的淀粉 ， 使米饭成为低糖饭 。
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第五步：轻低糖键 ， 22分钟就可以轻松的搞定 ， 比普通的电饭煲节约很多时间 。
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第六步：点击开始 ， 电饭煲就工作了 ， 剩下的就是等待了 。 这款臻米脱糖饭煲不但蒸饭特别的好 ， 可以让血糖高的中老年人吃上低糖饭 ， 还可以蒸各种的菜肴 ， 熬粥等 ， 很方便 。 而且还可以蒸煮消毒 ， 蒸汽可达102度 ， 宝宝的奶瓶餐具都可以消毒 ， 是厨房的好帮手 。
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第七步：蒸好以后 ， 拉出底部的接水盒 ， 把接水盒的盖子拿开 ， 就可以看见米汤都成为了绿色 ， 这就是粽叶的颜色和味道 ， 米汤是可以直接喝掉的 ， 如果糖高 ， 可以倒掉不喝 。
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第八步：开盖就可以看见 ， 米饭晶莹剔透 ， 粽叶也已经颜色淡了 ， 充分的融合到了米饭中 。
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