老程健康谈|女人经期，谨记“2洗3不洗”，以免湿气入侵身体，妇科炎症缠上
月经期对于女性朋友来说 ， 可以算是一个特殊时期了 ， 它的到来有利有弊 ， 好处就是可以将子宫内部的淤血排出 ， 不好的地方就是在这个特殊时期 ， 女性朋友的身体相对来说是比较虚弱的 ， 免疫力也会降低 。
此时就容易受到细菌病毒的侵袭 ， 容易患上妇科疾病 ， 如果不注意保暖 ， 会让寒气轻松进入身体 ， 从而导致气滞血淤 ， 反过来又会妨碍污血的排出 。
所以到了月经期 ， 女性朋友们应该更加注意 ， 以防湿气入体和患上妇科炎症 。
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经期的女性要谨记“2洗3不洗” ， 这样才可以保护身体健康
二洗：
1、多用热水洗脚 ， 泡脚
有句话说得好“寒从脚起” ， 所以经期做好脚部的保暖工作十分有必要 。 在我们的脚底分布着很多的穴位 ， 用热水刺激这些穴位 ， 可以加速体内血液循环 ， 打通身体经络 ， 让身体回暖 。
同时可祛除体内湿气 ， 温暖子宫 ， 帮助污血排出 ， 缓解痛经现象 ， 还可以改善很多女性手脚冰凉的情况 ， 预防妇科病的发生 。
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2、勤洗内裤
大多数女性都知道保持内裤清洁对于身体的重要性 ， 平时也会做到天天换洗 ， 可是到了月经期 ， 本来身体就犯懒 ， 不想动 ， 再加上认为天天在更换卫生巾呢 ， 内裤很干净 ， 不必清洗了 。
其实这样的想法是不对的 ， 经期时 ， 女性的身体是非常娇气的 ， 免疫力较弱 ， 也就更容易被细菌感染 ， 所以更加要注意个人卫生 ， 内裤也得勤洗才对 。
清洗内裤最好是用热水 ， 洗干净后放于阳光下晾晒 ， 可以起到消炎杀菌的作用 。
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三不洗：
1、不洗盆浴
因为月经期间 ， 子宫颈口是处于微微张开状态的 ， 这样是为了让经血更好地流出来 ， 所以此时如果洗盆浴很容易让细菌进入到子宫内腔 ， 导致炎症出现 。
所以在经期要洗澡 ， 最好是淋浴的方式 ， 注意水温要热 ， 不可用冷水 。 同理 ， 经期时也是不能去游泳的 。
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2、不洗腰
我们知道子宫和子宫附件是集中在腰部和小腹处的 ， 如果腰部受寒 ， 就容易导致月经不调 ， 宫寒等妇科问题 ， 而且腹部受凉 ， 也容易导致体内湿气加重 ， 引发痛经 。
所以女性在经期时 ， 一定要注意腰部保暖 ， 经期的头二天最好是不要清洗腰部 ， 如果要洗的话 ， 可以用温热的湿毛巾擦干 。
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3、不用冷水洗手
不用冷水洗手这点是大多数女性朋友在经期没有注意的一件事 。 女性朋友大多很爱干净 ， 所以经常会清洗双手 ， 而洗手时也不太注意是用热水还是凉水 ， 有的直接就着水龙头就冲洗了 。
如果在经期还经常用冷水洗手的话 ， 很容易导致寒气入体 ， 引发宫寒 ， 致使经血不畅 ， 甚至痛经 。
所以女性朋友们在经期记得用温水来洗手 ， 这样才有利于保护子宫 ， 如果在外没有条件 ， 可以随身携带消毒湿巾 ， 用湿巾来擦手 。
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【老程健康谈|女人经期，谨记“2洗3不洗”，以免湿气入侵身体，妇科炎症缠上】女性朋友们在特殊的生理期 ， 需要更加小心的照顾自己的身体 ， 避免子宫受凉 ， 或者带来让人烦恼的妇科炎症 ， 记住“2洗3不洗” ， 你的子宫会感谢你的 ， 这也利于女性朋友们养生长寿哦 。
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