隔壁张阿姨|咋那么难？，郑爽带娃崩溃大哭：带孩子
?“不就是带个孩子吗 ， 能有多难？”
自从生了孩子以后 ， Mommy就常常听到这句话 。 是啊 ， 大家都觉得带孩子不过就是换换尿布 ， 泡泡奶 ， 然后再陪他玩玩 ， 简单轻松 。
然而实际上 ， 多少体面的成年人 ， 在带娃面前不堪一击 ， 瞬间崩溃 ， 尤其是那些还没生孩子的年轻人 。
郑爽带娃压力大到崩溃
在带娃综艺《奇妙小森林》中 ， 郑爽就因为带娃压力太大 ， 多次情绪崩溃 ， 甚至直言“我不想录这个节目了” 。
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从最开始的充满期待 ， 到被小朋友“吓”得要退出节目 ， 郑爽到底经历了什么？
她直言自己hold不住闹腾的小朋友们 ， 管也管不住 ， 说也说不听 ， 压力很大 。
作为一名过来人 ， Mommy太能理解郑爽的感受了 ， 带孩子不仅考验人的体力 ， 更考验一个人的心理承受能力 。
新妈妈带娃容易焦虑
无论是明星还是普通素人 ， 对于带孩子或多或少都存在压力 ， 尤其是新手妈妈 。 比如：
常常搞不懂孩子为何而哭 ， 更不知道要怎么样才能让他不哭；
之前孩子每顿都要吃100ml奶 ， 现在只喝60ml ， 让人搞不清状况；
宝宝说话晚是引导不够？还是发育有问题？
…
一个个“麻烦”的问题 ， 就像一张无形的大网扑向妈妈 ， 慢慢蚕食妈妈的心理防线 ， 最终成为“压死骆驼的最后一根稻草” 。
在《妈妈是超人》中 ， 包文婧就因为独自带女儿累到崩溃 ， 最后在给爸爸打电话倾诉的时候彻底爆发 。
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在第三期《不可思议的妈妈》中 ， 新手妈妈郑希怡因为女儿“哄”不了崩溃大哭的女儿 ， 而彻底崩溃 ， 摔门而出 。
如何缓解育儿焦虑？
孩子的到来 ， 对于妈妈来说 ， 既有迎接新生命的喜悦 ， 也会一下子会增加很多挑战 。 比如长时间没办法睡整觉、除了没人疼全身上下哪儿都疼、搞不懂孩子为何而哭的焦虑……
慌乱、无助、紧张、纠结的情绪 ， 很容易将初为人母的我们 ， 带入焦虑的漩涡 。
焦虑不可怕 ， 可怕的是我们不懂得排解这种情绪 ， 调整自己的状态 。 当新手妈妈遭遇育儿焦虑的时候 ， 可以从下面这些方面来进行调整：
承认自己的情绪初为人母 ， 常会因为搞不定孩子而感到焦虑 ， 这是很正常的 。 新手妈妈需要时间来完成身份的转换 ， 也需要时间从一名新手小白慢慢摸索成长为一名合格的妈妈 。
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努力学习育儿知识当你能掌握的事情越多 ， 心里就会越有底气 ， 焦虑也会自然而然地消失不见 。
初为人母 ， 我们需要一边摸索 ， 一边努力学习育儿知识 ， 用知识武装自己 。
关爱自己多少妈妈有了孩子以后 ， 每天就围绕着孩子的屎尿屁生活？我们首先是自己 ， 然后再是妈妈 ， 学会关爱自己 ， 才能更加从容地面对生活 。
当被育儿琐碎缠绕时 ， 我们也需要抽出一些时间关爱自己 ， 比如去做个自己喜欢的发型、跟闺蜜逛逛街、出门喝个下午茶……
【隔壁张阿姨|咋那么难？，郑爽带娃崩溃大哭：带孩子】自我认同感会让人信任自己对生活节奏的掌控力 ， 从而变得更自信和笃定 。
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