宽阔的野地|这3种养生功效，你肯定是不知道的，秋葵被称为“绿色人参”
【宽阔的野地|这3种养生功效，你肯定是不知道的，秋葵被称为“绿色人参”】在日常生活中最常见的是在餐桌上 ， 因此秋葵也是一种很好的蔬菜 ， 常吃秋葵能够为人体补充营养所需 。 很多朋友都听说 ， 秋葵的营养价值非常的高 ， 所以就会经常买一些秋葵回去吃 ， 希望能够改善是自己身体的情况 。 那么 ， 常吃秋葵会有哪些功效与作用呢？下面跟着小编一起了解一下吧！
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秋葵含有大量的钙物质成分 ， 如果人体存在骨质疏松、钙成分大量流失、缺钙影响发育等等问题 ， 那都可以通过多吃秋葵这样的饮食护理来达到补钙作用 ， 从而帮助人们提高体内的钙含量 ， 增强骨骼力量 ， 促进身体健康 。 
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秋葵分泌出的粘液具有很高的营养价值 ， 里面含有丰富的黏蛋白及水溶性果胶 ， 能够减缓胃肠道对糖分的吸收 ， 降低了对胰岛素的需求 ， 能有效的抑制胃肠道对胆固醇的吸收 ， 改善了血脂 。 秋葵里面含有大量的类胡萝卜素 ， 可维持胰岛素的正常分泌 ， 帮助平衡血糖值 ， 适合于糖尿病患者 。 
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秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等 ， 推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转 ， 可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关 。 
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通过以上的介绍 ， 是不是大家更加了解秋葵了呢？虽然秋葵具有很高的营养价值 ， 但是肾结石患者尽量少吃 ， 因为里面含有大量的草酸会加重结石 。 另外秋葵里面含有的黏液蛋白 ， 容易引起人们过敏 ， 过敏体质人群吃的时候一定要警惕 ， 一旦发现有腹泻以及起红疹的情况要避免吃 。 希望以上内容对大家有所帮助 ， 欢迎大家分享、留言、评论！
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