中医周医师|还会增加“患病”风险，还再喝“骨头汤”补钙？医生提醒：不补钙
许多人对骨头疼是非常熟悉的 ， 可能大家没事的时候就会煲骨头汤来喝 ， 认为全家老小一起喝 ， 不仅补钙而且还能养生保健 。 那么和骨头汤补钙的效果真的非常好吗?事实上 ， 它的补钙作用并不是非常明显 ， 还可能会诱发一些疾病的出现 ， 接下来 ， 我们就来一起看看吧~
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很多人都会用骨头汤来补钙 ， 而且这似乎已经成为了公认的事实 ， 但是事实并不是这样的 。 尽管说它里面含有大量的钙元素 ， 但是很难被骨头汤中溶解出来 。 而且骨头汤中不仅含钙量少 ， 而且还不易被人体吸收 ， 因此 ， 它并不是最佳的补钙食物 。
喝骨头汤的坏处
增加肥胖和高血脂的风险
骨头汤里面含有非常多的饱和脂肪酸类物质 ， 这些物质容易导致高血脂的出现 ， 对于我们的心血管健康是非常不利的 ， 大家一定要注意了 。
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增加痛风的风险
【中医周医师|还会增加“患病”风险，还再喝“骨头汤”补钙？医生提醒：不补钙】骨头汤中含有大量的嘌呤物质 ， 所以平时生活中如果经常喝骨头汤 ， 那么就会导致嘌呤类物质摄入过多 ， 很可能会诱发痛风的现象出现 。
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好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！
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