心里藏不住事儿，如果不写或说出来就总会来回的想。总是需要给自己打岔，分散注意力，脑子要炸了，咋办
同样有这个感觉，就是平时遇到什么纠结啊，不顺心的事儿，如果不说出来，就会不停的想，很扰乱日常生活，如果找朋友倾诉了，然后共同聊一聊也就觉得舒服了，尽管事情可能还是要自己解决，自己面对，但总觉得轻松了许多。因此，最近也一直在想这个问题，为什么心里藏不住事儿呢？在找到答案前，我觉得倾诉依然是最好的办法，同样，我也很庆幸很感激，遇到不同的事可以有不同的朋友听我说话。另外，我分析过自己，之所以能说出这些心事，可能是因为本人对朋友绝对地信任，同时也深知这些事情不是什么秘密，即便大家都知道，那也不会对自己产生不好的影响。真是不知道这样的自己究竟是自信呢还是缺乏自信呢？
■网友的回复
【心里藏不住事儿，如果不写或说出来就总会来回的想。总是需要给自己打岔，分散注意力，脑子要炸了，咋办】 可以提高自己内涵，开阔思维等，多做一些认为重要或者能够让自己成长并提高自己的事，这样那件事不重要了就不想了。还可以做一些运动，读书或者艺术类的事情，提高个人情操，欣赏能力等方面都是可以的。不过起初可能还是会想起来，但也不必烦躁，然后再让自己回到所做事情上，慢慢就好了。
■网友的回复
我觉得是强迫思维。。我也是会反复想别人说过的话，做过的事。。
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