宛艾源养生保健|安享晚年不用愁，老年痴呆症可以提前预防吗？医生建议常做4件事
阿尔茨海默病在我们身边并不稀奇 ， 作为一代年轻人 ， 看着年幼的爷爷奶奶行动不便 ， 甚至连自己都不认识 ， 内心是很痛苦的 。 对老人自己来说 ， 也许他的内心有意识却不能表达 ， 也是一种痛苦 。 阿尔茨海默病医学上称为老年痴呆 ， 主要发作于老年患者 ， 患者主要表现为记忆力减退 ， 并且是一种进行性神经退行性疾病 。 根据现有医学技术 ， 尚无治疗阿尔茨海默氏病的理想方法 ， 只能通过早期预防来避免 。
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其实预防老年痴呆要从青年时期做起 ， 毕竟它是一种长期积聚的疾病 ， 与生活习惯、饮食习惯都有一定关系 。
一、常动脑子
阿尔茨海默氏病其实简单的说就是经常没有“脑子” ， 导致脑功能开始逐渐萎缩而引起的疾病 ， 年轻时大脑比较活跃 ， 需要处理的事情很多自然不会“宕机” ， 但经常不动脑子就会使大脑处于“无事可做”的状态 ， 有些功能开始衰退 ， 如认知功能 。 当认知功能出现问题时 ， 病人会发现自己的记忆逐渐衰退 ， 甚至在此之后 ， 他们的孩子也会出现不认识的亲戚 。
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【宛艾源养生保健|安享晚年不用愁，老年痴呆症可以提前预防吗？医生建议常做4件事】二、补充脑部营养
众所周知 ， 中老年人的大脑非常脆弱 ， 脑部疾病的发生也常常是由于脑部线粒体功能失调所致 ， 而只有萃枫苷才能改善这个问题 ， 萃枫苷是中老年人脑衰老的必需营养源 ， 是人类大脑唯一能促进受损神经组织修复与再生的特效物质 ， 是脑神经系统生长发育修复的必需营养源 ， 补充能预防中老年人群脑部萎缩、中风、老年痴呆等脑部疾病 ， 还能帮助因年老受损的脑细胞进行快速修复 ， 因此中老年人群一定要及时补充 ， 让大脑永远保持年轻状态 。
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三、坚持锻炼
许多患有老年痴呆的病人是由于长期闷在家里不与外界接触造成的 。 中年人多与大自然接触多 ， 可以约上三五好友外出旅行 ， 或保持每天饭后运动的习惯 。 一些研究显示 ， 那些有做有氧运动习惯的人 ， 患老年性痴呆的机率会降低 ， 因为有氧运动能增强我们身体的循环系统功能 ， 让更多的氧气进入大脑 ， 促进脑细胞的新陈代谢 ， 这对大脑是一个良性的刺激 。 但还要注意量力而行 ， 不要过度透支自己的精力 。
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四、调节情绪
有许多老年痴呆症患者都是由于长期处于心绪不宁的状态而导致的 ， 可能是由于失去生活目标 ， 或者是由于孩子们的琐事 。 一般说来 ， 老人在日常生活中要保持良好的心态 ， 避免不良因素对自己的刺激 ， 学会控制情绪 ， 遇到事情想开开心心 ， 这样才是好的“健脑药”！
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总之 ， 阿尔茨海默氏病近两年频繁发作 ， 虽然不能治愈 ， 但我们可以提前预防 ， 不要等到真病了才后悔 。 身为老人的孩子也不常与老人争吵 ， 要学会体谅 。 老年人若患有阿尔茨海默氏病 ， 决不能放任自流 ， 要及时就医！
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