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康养灼见|尤其是小孩，今天教你在家制作，外边卖的雪糕最好少吃

夏天来了 ， 不管是成年人还是孩子 ， 都爱到超市、小卖铺去买雪糕来解暑 ， 但是 ， 解暑的同时又伤身 ， 注意：这种雪糕千万不要给孩子吃 ， 小心有危害~
康养灼见|尤其是小孩，今天教你在家制作，外边卖的雪糕最好少吃
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TOP1：千万不要吃化了在冻上的雪糕！
融化后再冻上的雪糕或含可溶性“毒”蛋白 ， 大家在购买的时候一定要看包装 ， 如果雪糕储存达不到包装上所设定的温度的要求 ， 会引起一些结构的变化 ， 形状也会发生一些变化 。 融化了再冰冻的雪糕 ， 会产生一些对身体有害的物质 ， 比如可溶性毒蛋白、胺类等 ， 所以要尽量避免~
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TOP2：少吃外边卖的雪糕！
外边卖的雪糕有大量的添加剂 ， 不仅会发胖 ， 而且对肠胃伤害极大 ， 尤其是痰湿体质 ， 体寒体质 ， 本来体内寒气就排不出来 ， 加上冰淇淋、雪糕会加重湿气 ， 往往表现为胃痛、胃胀、胃酸等消化系统疾病 。
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TOP3：吃多冰激凌会引发头痛！
【康养灼见|尤其是小孩，今天教你在家制作，外边卖的雪糕最好少吃】冷饮进口时 ， 会对口腔黏膜造成刺激 ， 这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩痉挛 ， 神经产生放射性的疼痛 ， 所以要少吃 ， 并且慢慢吃~
那么 ， 什么样的雪糕是孩子能吃的？
其实自己家做的才最健康 ， 下边我来教教大家吧~
康养灼见|尤其是小孩，今天教你在家制作，外边卖的雪糕最好少吃
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巧克力脆皮草莓雪糕
1、1个蛋黄+20g细砂糖+香草精少许搅拌至发白
2、100ml牛奶煮至快沸腾 ， 倒入步骤1中 ， 边快速搅拌边倒入
3、回炉上加热至粘稠状 ， 用手指抹一下能留下一道清晰痕迹,即可关火 。 加热期间需要用刮刀不停搅拌 ， 完成后过筛冷却
4、100ml淡奶油稍微打发后 ， 加入步骤3中混合均匀 ， 加入自制的草莓酱适量 ， 稍微混合 ， 倒入裱花袋中 ， 挤入模具中冷冻
5、好时脆皮巧克力酱倒入杯中 ， 雪糕脱模后蘸酱 ， 撒上冻干草莓丁 ， 就可以吃了~
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抹茶酸奶雪糕
制作配料：清水300克糯米粉30克浓稠酸奶220克白糖60克抹茶粉3克蓝莓适量
制作方法：
1、首先把所需要的材料准备好 。 30克糯米粉用300克清水充分混合拌均匀 ， 拌至没有粉状颗粒 。
2、倒入不粘锅 ， 然后开小火慢煮 ， 一边搅拌一边熬煮 ， 要不停地搅拌 ， 直到煮至冒泡泡 。 然后继续煮1分钟 ， 煮至糯米熟透即可关火 。
3、煮好的糯米糊凉至常温 ， 加入抹茶粉 ， 充分搅拌均匀、加上酸奶充分搅拌 。
4、准备6个雪糕模具 ， 模具可以放入自己喜欢的果干或是水果 ， 然后放入冰箱冰冻起来即可~
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看了这些 ， 你大概有一定了解了吧？以上的内容你一定要注意 ， 千万不要毁了自己~


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