音乐是自己|推荐吃4种食物，燃烧脂肪，滋阴护肾，排出体内毒素，夏天养生
夏天养生 ， 推荐吃4种食物 ， 燃烧脂肪 ， 滋阴护肾 ， 排出体内毒素
瓜蒌
文章图片
瓜蒌里面含有极其丰富的纤维素 ， 纤维素可以去除人体毒素 ， 帮助人体排毒 ， 还能滋阴润肺 ， 可以抑制痰液生成 ， 平时常吃一些瓜蒌 ， 能减少咳嗽痰以及气管炎的发生 ， 皮肤也不会差 。
甘蔗
文章图片
甘蔗不仅是冬令佳果 ， 而且还是防病健身的良药 。 有滋养润燥之功 ， 适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。 甘蔗还有清热润肺 ， 健入肝脾 ， 生津解酒的功效 ， 适宜于肺热干咳 ， 胃热呕吐 ， 肠燥便秘 ， 消化不良 ， 低血糖口舌干燥之人作为饮料饮用 ， 被古人称之为“天然复脉汤” 。
枸杞
文章图片
枸杞和红枣一起泡水喝最好 ， 红枣具有补血安神 ， 排毒养颜的作用 ， 能够补充维生素和铁质 ， 矿物质 ， 微量元素等 ， 经常泡水喝 ， 能够促进血液循环 ， 预防手脚冰冷 ， 气血足了 ， 睡眠也好了 ， 皱纹不见了 ， 更显年轻 。
【音乐是自己|推荐吃4种食物，燃烧脂肪，滋阴护肾，排出体内毒素，夏天养生】香菜
文章图片
香菜含有丰富的维生素C ， 维生素C有助于人体吸收铁质 ， 使细胞获得滋养 ， 香菜中还含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基 ， 以减缓衰老 ， 起到淡斑去皱的作用 ， 排毒养颜、滋补身体 。
推荐阅读
![[昆明广播电视台]昆明正在建造一艘大型客船！今年有望恢复滇池夜航](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200427/20200427173533202750a_t.jpeg)
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 美食杰官方|女人平时不要亏待自己，有钱没钱，一周吃一次最好！，这个不便宜
- 『土豆』“32岁，年薪60万，胃癌晚期”：是我亲手把自己送上了绝路
- 柔掌慕雁|生活中自己做的美食健康吗？
- 金艾堂|做自己的心灵捕手（下篇），[商城公安心理健康辅导专栏]（第41期）炎热夏季
- 瓷砖分为哪几类|瓷砖分为哪几类 瓷砖的品牌推荐
- 红木茶几如何保养|红木茶几如何保养 红木茶几品牌推荐
- 健康签名秀|如何判断自己是否被湿气侵袭呢？日常怎么做才能祛湿？（图）
- 宁静的晴空TB|不容错过的人间美味，快乐下厨吧，30余道美食真情推荐
- 脑供血不足▲“鬼压床”的真相到底是什么？出现鬼压床时，如何快速唤醒自己？