Nike training club中的训练计划属于hiit吗
我在用NTC安卓版，训练分了窈窕、健美、强壮和局部，其中对“窈窕”训练的备注已经写了是高强度间歇训练。从每个训练计划来看，都是由多个循环训练组成的，动作强度逐渐增加，当体能到极限时迎来短暂休息，之后进行下一循环，很符合HIIT的定义，所以我认为NTC里全身性的训练计划应该都是属于HIIT。
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