极限运动女生翼装飞行意外身亡引热议 极限运动背后的致命风险( 四 )
对专业运动员来说，极限运动的风险不容小觑；而普通人想体验极限运动，更需要做足功课，提高安全意识，了解极限运动公司的行业资质，尽可能规避风险 。
潜水是高危运动之一，在出发前掌握理论知识，对初学者尤为重要 。面向全球潜水爱好者的线上杂志《Scuba Page》开设专栏，为潜水爱好者们科普潜水事故是如何发生的以及该如何避免：快速上升是潜水致死的原因之一，很可能造成减压病和空气栓塞，约有36%的悲剧是由于人们产生恐慌反应并迅速上升造成的 。除此之外，浮力控制和了解标记浮标都是必备的潜水知识 。前期扎实的培训，能帮助人们在水下临危不乱，增加生存可能 。
下水前，几个潜水小贴士也要牢记在心，比如密切关注仪表和同行好友，随时关注自己的体能与承受极限；在开阔水域中了解浮标部署；没经过培训，一定别进入沉船或洞穴；如长时间没有下水，在下潜前需复习一遍基本技能等等 。
同时，在报名体验极限运动前，考察好公司的资质也十分重要 。上文提到的28岁女生跳伞撞上卡车事件中的Skydive Lodi降落伞中心，就在业界名声欠佳 。2016年8月，一名首次体验降落伞的18岁男孩，死于教练对降落伞部署不当 。从1999年到2018年，这家降落伞中心发生的跳伞丧生案件多达16起 。这也引起了当局的注意，2016年事故发生后，联邦监管机构透露，导致18岁男孩身亡的跳伞教练并没有执照 。而由于安全故障和伤亡事故，联邦航空管理局对该公司做出了将近100万美元的罚款 。可见，在报名体验极限运动前考察公司过往历史，了解教练资质和设备状况，是为了保障自身生命安全而必须要做的事 。
攀登雪山也绝不是说走就走，一家名为RMI的登山向导协会的官网上，就给想组团挑战登山的驴友们提供了大量前期准备的建议 。他们建议攀登经验不丰富的体验者在出发前想好：攀登需要几天？会遇到什么地形？行李包有多大？爬升海拔是多少？自身的健康状况如何？在思考好这些问题后，就可以为登山初体验设计训练日程表了，例如有氧运动和力量训练有助于心血管健康，是保障长时间攀爬的基础 。除此之外，必要的伸展训练、平衡与敏捷训练、耐力训练，也都被安排在时间表中，登山者可以根据自身情况，制定自己的行前准备计划 。
无论是运动家还是普通人，在极限运动开始前都需要做好周密的行前准备计划，不能盲目追求刺激，因一时大意而酿成无法挽回的悲剧 。
推荐阅读
- 迷药|严惩伸向女生的黑手 这些“迷药”一定要提防
- 求婚|【2020求婚必看】13个女生讨厌的求婚方式
- 关晓彤|关晓彤《二十不惑》女生宿舍矛盾戳人心，影射现实太真实
- 王菲|谢霆锋自曝喜欢的女生类型和王菲张柏芝都不相符
- 养生健康小贴士|生理期的女生，如果长痘了怎么办呢？一定注意这些哦，早看早美丽
- SNKR Girls送鞋丨你们都不怕晒的吗？这期球鞋女生们顶着烈日秀出自己的大长腿！
- 连夜|疾驰800公里 90后女生连夜返乡抗洪
- 宫颈癌|患癌父亲＂走＂了 大二女生休学陪病母度过最后时光
- 肚子|女生早晚喝一杯，湿毒没了肚子也平坦，体内湿气一扫而光！
- 优势|脸上有这3点“优势”的女生，最适合戴眼镜，怪不得异性缘爆棚！