宽阔的野地|你绝对想不到，它对女性的好处这么多，芭乐号称“维C之王”
芭乐 ， 想必很多人都没有听说过吧 ， 是一种极其罕见又珍贵的水果 。 芭乐是亚热带名优水果品种之一 ， 别称番石榴、鸡屎果等 ， 果实营养丰富 ， 含较高的维生素、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素 ， 另外果实也富含蛋白质和脂质 ， 具有极高的食用价值 ， 下面我们一起来看看芭乐的功效与作用禁忌 。 
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润肠通便：芭乐中含有一些物质 ， 可以刺激肠道蠕动 ， 帮助肠道排毒 ， 长时间便秘的人适量食用芭乐 ， 可以起到缓解便秘的问题 ， 而且芭乐还可以排出体内多余的脂肪 ， 对于减肥也有一定的效果 。 此外芭乐具有抗氧化的功效 。 能防止黑斑和雀斑的形成 ， 还可以提高皮肤对紫外线的抵抗能力 ， 减少紫外线对皮肤的伤害 。 平时多吃些芭乐 ， 能起到美容养颜的效果 。 
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解毒消炎：芭乐可以解毒消肿 ， 明目清热 。 芭乐对于咽喉类 ， 肺部等炎症有抑制消减功效 ， 芭乐中的杀菌抑菌成分也很多 ， 预防感冒和肠道炎症也不在话下 。 所以常常咽喉有炎症 ， 容易感冒咳嗽的人要多食用芭乐 。 
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【宽阔的野地|你绝对想不到，它对女性的好处这么多，芭乐号称“维C之王”】但是需要特别注意的是芭乐不适合怀孕或者哺乳的人喝 ， 芭乐可以降血压 ， 因此血压偏低的人也不适合饮用芭乐 。 还有就是芭乐可以预防感冒 ， 但是感冒期间不宜饮用芭乐汁水 。 
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通过上面的介绍 ， 想必大家对芭乐都已经有所了解 ， 而且也知道了芭乐的营养价值 ， 芭乐含有很多种我们人体需要的营养元素 。 希望以上内容可以帮助到大家 。 欢迎大家在评论区留言、分享、收藏！
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