美美家的小厨房|距高考还有19天,周末用心练厨艺,孩子吃得开心,学习更有精神
不知不觉 , 高考越来越近了 , 家有高考生 , 我仿佛也闻到了浓浓的硝烟气息 。
今年开学晚 , 为了抓进度 , 一开学学校就实行了封闭式教学模式 , 孩子每天一进一出 , 中晚餐都在学校吃 , 平日里为了孩子一日三餐忙碌习惯了 , 这么一闲下来我还真是闲不住呢 。
周末孩子补课 , 在家闲着没事 , 来练练厨艺吧!孩子每天在家也就是早餐和宵夜 , 做几款营养的小点心 , 当早餐当宵夜都不错 。
在厨房里忙碌了整整一天 , 做出了6道美味 , 期待着孩子晚上回家开心的表情哦!
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我家孩子不太喜欢在外面买零食吃 , 却从小就爱我做的各种小点心 , 自己做的不像外面买的口味重 , 少油少盐少糖 , 吃起来也更健康 , 吃习惯了自己做的 , 我家娃娃吃得都比较清淡 , 总是觉得外面买的甜品太甜 , 牛奶也只喝纯牛奶呢 , 各种这酸奶那饮品的 , 从来都不吃 。 其实孩子的习惯也都是从小受家庭的影响的 。
今天给孩子做的6道小点心 , 我加入了多多的蔬菜 , 因为孩子总是抱怨学校食堂肉食太多 , 缺乏蔬菜 , 所以早餐我都尽量多加入蔬菜 。
【柔软筋道的红枣南瓜条】
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主料 糯米粉200克 面粉40克 小麦淀粉100克 南瓜200克
辅料 糖20克 红枣适量
做法:
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南瓜蒸熟 , 加入糯米粉和淀粉揉成面团 , 加入红枣碎 , 揉匀后分成小剂子 , 搓长后放在叶片上 , 放入蒸锅蒸熟即可 。
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【南瓜玉米窝头】
主料 鸡蛋两个(约100克) 面粉150克 水270克 去皮南瓜120克 玉米面172克 糯米粉100克
辅料 酵母粉3克 胡萝卜半个小南瓜半个
做法:
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南瓜蒸熟 , 鸡蛋打成泥 , 加入面粉混合后加入蔬菜碎和酵母粉 , 拌匀发酵至两倍大 , 用筷子夹起放在玉米叶片上 , 放入锅中蒸熟 。
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【外焦里嫩的芝麻南瓜球】
主料 糯米粉200克 面粉40克 澄面100克 南瓜200克
辅料 白糖20克 白芝麻适量
做法:
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南瓜蒸熟打成泥 , 加入淀粉和糯米粉 , 糖 , 揉成面团后分成剂子 , 搓圆 , 裹上白芝麻 , 放入五成热的油锅中慢慢炸至定型后转大火炸至上色即可 。
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【不会软趴趴的南瓜饼】
主料 糯米粉250克 面粉25克 澄面50克 南瓜200克
辅料 白糖20克 芝麻适量
做法:
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南瓜饼的食材里加入一些澄面 , 炸出来就不会软趴趴了 , 做法跟麻团相似 , 这里就不重复了 。 注意一点 , 在炸南瓜饼和麻团的时候 , 油温一定要控制好 , 油温不能太高!因为南瓜饼表面含有大量的糖分 , 如果油温太高会导致南瓜饼直接就炸糊、炸开 , 而且里面也炸不透 。 建议先用5成油温慢慢炸制南瓜饼蓬松时 , 再升高油温炸至酥脆 , 这样炸出的成品效果更好!
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