音乐是自己|4种食物换着吃，刮油消脂，消脂减肥，提高免疫力，夏天养生
夏天养生 ， 4种食物换着吃 ， 刮油消脂 ， 消脂减肥 ， 提高免疫力
儿菜
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儿菜是一种多营养的绿色菜肴 ， 这种儿菜含有大量的蛋白质和碳炎化合物 。 进食后 ， 人们不仅可以吸收营养 ， 还可以保护肝脏 ， 因为儿菜是肝脏新陈代谢的必须品 ， 经常食用儿菜可以修复受损肝细胞 ， 增加肝脏解毒能力 。
黑土豆
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黑土豆富含维生素、叶酸、叶绿素和其他微量元素 。 被人体吸收后 ， 可以补充皮肤营养 ， 促进新陈代谢 ， 淡化色斑 ， 消除毒素 。 女人吃得多 ， 皮肤白皙、嫩滑、富有弹性 ， 排毒抗衰 。 黑土豆富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质 ， 能调节皮肤酸碱平衡 ， 抑制黑色色素沉着 ， 深度改善皮肤干燥粗糙 ， 延缓皮肤衰老 。
豆角
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【音乐是自己|4种食物换着吃，刮油消脂，消脂减肥，提高免疫力，夏天养生】豆角肉厚且嫩 ， 可与多种食材一起烹饪 ， 既可搭菜 ， 也可佐主食做馅 ， 味道清香 ， 口感丰富 ， 是主妇们非常喜欢的家常菜 。 李时珍曾称豆角可''理中益气 ， 补肾健胃 ， 和五脏 ， 调营卫 ， 生精髓'' 。 豆角味甘性平 ， 不仅对脾胃好 ， 并且还有消暑化湿、利水消肿的功效 ， 豆角中含有大量的碳水化合物和氨基酸 ， 夏天常吃豆角能起到防暑消暑的作用 ， 并能润燥利小便 ， 还能治疗食少便溏和妇女白带过多 。
酸梅
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酸梅是一种水果 ， 果如荔枝一样大小 ， 颜色呈淡黄色 ， 味道酸而有点苦 。 酸梅有着防老化、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效 。 人们喜用酸梅做汤、泡酒 。 酸梅不仅能开胃 ， 也是一种健康饮食 。 女人经常吃酸梅的好处有很多 ， 可以补充各种维生素和矿物质 ， 美容养颜 。 而且 ， 酸梅当零食可抗衰老 ， 让你清楚永驻 。
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