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|人体穴位大全，收集了三大部分，此文值得你收藏( 四 )


指压“合谷”对于缓解扁桃腺疼痛非常有效 ， 合谷穴不仅能用于扁桃腺疼痛 ， 对于牙痛、高血压、面疱也很有效 。
2.消除失眠症——摩擦涌泉
“涌泉穴”在脚心斜走处 ， 用手摩擦脚也可以 。但是使用脚心相互摩擦 ， 能同时刺激双脚之“涌泉穴”是比较合理的 。如此反复坐三十六回 ， 不久心情自然就会稳定下来而能入睡 。
3.自汗、盗汗——阴谷、肾俞
汗是由肾经与膀胱经支配 。所以 ， 在膝盖关节内侧的“阴谷”与在第2腰椎左右2厘米处的“肾俞” ， 对多汗症非常有效 。
4.低血压——百会穴
在感到头重、头昏脑胀时 ， 稍微强力的指压叫“百会”的穴位 。“百会”在头的最上部之中心 ， 将两手的中指置于其上 ， 缓缓吐气 ， 强力按压6秒钟 ， 如此反复5次 ， 血液循环会变为良好 。
5.风湿疼痛——内关、外关、百里
上半身疼痛 ， 以指压“外关”和“内关”最有效 。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处 。“内关”位于“外关”的反面 。
下半身疼痛 ， 以指压“百里”最有效 。指压上述穴位时 ， 必须左右交替 ， 一面吐气一面压6秒钟 ， 如此重复10次 ， 每天操作数次 。如果患处肿胀、发炎的话 ， 不可压患处 ， 而只在患处附近缓缓的压即可 。
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6.感冒、发烧——大椎
挺直身体、颈部向前倾 ， 在颈根处有块隆起的骨 。在此隆起骨中 ， 最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心 ， 即是称为“大椎”的穴位 。强力按压此穴位 ， 能帮助退烧、快速缓解感冒的各种症状 。
7.高血压——“高血压点”
在脚的大拇趾趾根上 ， 有粗的横纹 。在其中央是称为“高血压点”的穴位 。慢慢的吐气 ， 用两手的大拇指强力按压此处6秒钟 。在两脚的穴位各做3次 。一天请坐10次 。每月不间断的做此指压法一年 ， 无论多高的血压 ， 亦可有很显著的疗效 。
8.更年期——血海
从膝盖骨内侧的上角 ， 上面约三指宽筋肉的沟 ， 一按就感觉到痛的地方 ， 有称为“血海”的穴位 。一面慢慢的吐气 ， 用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟 。反复做10次 。每天坚持不断的做 ， 定会减轻更年期令人厌烦的症状 。
9.解宿醉——摩擦足背
在足背有“太冲穴” ， 对于宿醉有极佳效果 。“太冲穴”位于脚中指拇趾与脚板中央之处 。其方法为站立着 ， 用一只脚踏另一只脚背之中腹 ， 如此交替的做即可 。宿醉后的第二天早上会头痛 ， 但不用担心 ， 只需持续做此足背摩擦运动三分钟后 ， 头脑就会非常清醒 。
10.喉咙痛——尺泽、上尺泽
喉咙痛可指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道 。先将手臂上举 ， 在手臂内侧中央处有粗腱 ， 腱的外侧外就是“尺泽” 。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处 ， 就是“上尺泽” 。
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11.天枢穴：促进肠道蠕动、增强胃动力 ， 便秘、腹胀
天枢穴位位置图
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图解天枢穴位的位置
天枢穴的位置：在腹部 ， 横平肚脐中央 ， 前正中线旁开2寸处 。即：在腹中部 ， 距脐中左右2寸处 。
取穴技巧：仰卧 ， 肚脐旁开3横指 ， 按压有酸胀感处 。
穴位解剖：当腹直肌及其鞘处 ， 有第9肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支 ， 布有第9肋间神经分支（内部为小肠） 。12.胆俞穴：胆囊炎、肝炎、风湿性关节炎等


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