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|人体穴位大全，收集了三大部分，此文值得你收藏

大家好 ， 我是中医老魏
今天给大家收集了以一些穴位知识 ， 值得你收藏
接下来我们分为三部分来讲解这些内容
第一部分：人体十二个常用穴位
消炎护嗓药
照海穴
咽喉部痒痛 ， 有时还伴有干咳、干呕的症状;慢性咽炎的人 ， 消炎药物无法进入粘膜深层 ， 吃药无效;空调吹久了 ， 咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴 ， 消炎护嗓 。
位置：在足内侧 ， 内踝尖下方凹陷处 。
用法：每次指尖掐照海穴3～5分钟 ， 每天不限制时间、次数 。按摁住足部的照海穴 ， 并闭着嘴 ， 不要说话 。一会儿 ， 会感觉嘴里有津液 ， 慢慢吞咽下去 ， 这样几次后 ， 可缓解不适 。
健胃消食药
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大陵穴
脾胃不好的人 ， 遇到喜欢的食物 ， 稍不留神 ， 吃的稍微有点多 ， 就会消化不良 。此时 ， 如果能够来点具有消食化积作用的“药物” ， 往往可以缓解不适 。
位置：它在手掌根 ， 腕横纹的中点上 。
用法：这个穴位对应着脾胃 ， 是一味很经典的“健胃消食片” 。按揉此穴可以降胃火、去心火 ， 提升胃动力 。
去心火药
劳宫穴
心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人 ， 这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状 ， 对他们来说最好的清火药就是劳宫穴 。
位置：手握虚拳时中指指尖点到的地方 。
用法：清泻心火要用强刺激 ， 可内外劳宫(手心为内劳宫 ， 对应手背处即为外劳宫)同时掐按 ， 并朝第三掌骨桡侧方向用力 ， 使麻胀感蹿至中指尖 。
止咳化痰药
孔最穴
我们身体上就有不花钱的止咳糖浆 ， 那就是孔最穴 。
位置：孔最穴位于伸臂侧掌 ， 在尺泽与太渊连线的中点上一横指处 。
用法：弹拨孔最穴可以缓解久咳 ， 即用拇指深按于穴位 ， 待出现有酸胀、疼痛的指感后 ， 像弹拨琴弦一样地往返拨动 。
通便药
支沟穴
想排的时候排不出 ， 或是排后仍有残余感 ， 体味到便秘难受滋味的人越来越多 。多数人的便秘原因 ， 往往是生活习惯不好 ， 除了调整饮食外 ， 多多按摩支沟穴 ， 也能帮助刺激肠胃蠕动 ， 消除便秘 。
位置：抬臂 ， 掌心向下 ， 从掌腕背横纹中点处直上量4横指(食指 ， 中指 ， 无名指 ， 小指) ， 在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置 。
用法：每次排便前 ， 用手指按揉3~5分钟 。
降糖药
然谷穴
降血糖最常见的药物是二甲双胍 ， 其实人体里也自备了二甲双胍 ， 那就是然谷穴 。
位置：它在足内侧 ， 先找到足内踝尖 ， 在其前下方可以摸到一块隆起的骨头 ， 这个粗隆的下方就是然谷穴了 。
用法：每天晚上洗完脚可用拇指用力按揉这里 ， 直到有明显的酸胀感为止 。
降压药
内关穴、外关穴
我们的身体有一个神奇的降压穴 ， 它在血压高时可降压 ， 血压低时候可升压 ， 这就是内关穴、外关穴 。
位置：内关穴位于前臂掌侧 ， 当曲泽与大陵的连线上 ， 腕横纹上2寸 ， 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。外关穴位于前臂背侧 ， 手脖子横皱纹向上三指宽处 ， 与正面内关相对 。
用法：按揉时 ， 上下要同时用力 ， 每侧按揉30秒 ， 左右交替 ， 每天按揉5～10分钟 。
镇静安神药
印堂穴
调理失眠有一个非常好使的穴位 ， 可以起到明显的镇静安神作用 ， 这个穴位就是印堂穴 。
位置：正坐 ， 在面额部 ， 两眉头连线的中点 。
用法：食指和中指并拢 ， 从印堂的位置依次螺旋状往上按摩 。这种方法适用于晚上临睡前 ， 每次按揉5分钟 ， 就可以大大改善睡眠质量 ， 逐步摆脱失眠的影响 。


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