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思路细聊养生|很多孕妇都会出现腿抽筋是怎么回事?怀孕几个月会出现?这种情况


思路细聊养生|很多孕妇都会出现腿抽筋是怎么回事?怀孕几个月会出现?这种情况
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众所周知 ， 很多孕妇腿部抽筋 ， 经常发生在晚上 。 腿部抽筋不仅会给孕妇带来疼痛 ， 还会让她们从睡眠中突然醒来 ， 给孕妇带来很大的痛苦 。 虽然这种情况比较常见 ， 但是我们也需要更多的了解 ， 那么孕妇的腿部抽筋是怎么回事呢？
【思路细聊养生|很多孕妇都会出现腿抽筋是怎么回事?怀孕几个月会出现?这种情况】小编将为您解答 ， 孕妇腿部抽筋是怎么回事？
1.缺钙：孕妇腿部抽筋主要由缺钙引起 。 因为在胎儿生长发育过程中 ， 孕妇体内的钙会通过胎盘主动转移到胎儿体内 ， 如果低钙会增加神经和肌肉的兴奋性 ， 导致肌肉收缩和抽筋 。
2.腿部负担过重：妊娠中晚期 ， 随着胎儿生长发育 ， 孕妇子宫逐渐增大 ， 腿部肌肉因负重而感到疲惫 。
如果孕妇白天过度锻炼腿部 ， 很容易刺激肌肉导致抽筋 。
3.腿部感冒：腿部冷刺激或血液循环不畅也是腿部抽筋的原因 ， 如果夜间室温较低 ， 由于冷刺激 ， 腿部肌肉出现痉挛抽筋 。
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这是在怀孕几个月时发生的吗？
一般来说 ， 女性怀孕5个月时 ， 腿部抽筋的可能性较大；女性怀孕5个月时 ， 婴儿的牙齿和骨骼迅速钙化 ， 此时婴儿需要大量的钙；当然 ， 每个孕妇的个体情况不同 ， 所以女性腿部抽筋的具体时间也不同 。
从上面的文章可以看出 ， 孕妇通常在怀孕5个月左右出现腿部抽筋 ， 但每个人的身体都不一样 ， 并不是所有的孕妇都会是这样 ， 每个人的表现也是不一样的 。 因此 ， 孕友在怀孕时要尽量避免腿部抽筋的原因 ， 适当补充钙 ， 避免感冒 ， 这样才能得到一定程度的缓解 。
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