|排便时，大便前头干硬，后边软粘是什么原因？别忽视，要尽早调理( 二 )
病三：脾胃问题
大便头发硬是体内正常津液缺少 ， 令大便发干 ， 说明组织脏器营养不足引起的 ， 而脾胃是后天之根本 ， 运化水谷为营养 。
并且 ， 人体里存在水液积聚 ， 不能代谢 ， 变为水湿 ， 所以又出现大便软烂 ， 这属于人体出现脾虚造成的 。
而后者溏为脾脏虚冷 ， 不温养 ， 化水谷到大肠 ， 造成大便溏薄 。
因此 ， 排便时 ， “前头干硬 ， 后边软粘” ， 和脾胃健康有直接关系 。
预防措施：
1、细嚼慢咽
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我们向来提倡：细嚼慢咽的饮食方式 ， 即饮食要适当地放慢速度 ， 充分咀嚼 。
如果吃饭太快 ， 牙齿就不能将食物充分地嚼细 ， 唾液中的消化酶 ， 也不能充分随着食物 ， 进入胃部 。长期如此 ， 便会增加胃肠的负担 。
另外 ， 吃饭太快 ， 还会引起胃部紊乱、打嗝 ， 使人感到不舒服 。
2、按揉腹部
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上腹部有一处穴位 ， 叫中脘穴 。
脘 ， 指的是胃部、胃腑 。
身体中有许多不同的经脉 ， 比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经 ， 就交汇于中脘穴 。
所以 ， 中脘穴也相当于一个交汇穴 ， 有治疗胃病问题的作用 。
中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间 ， 常按有疏肝养胃之效 ， 如果有一些消化不良的问题 ， 也能通过按中脘穴加以解决 。
好了 ， 今天的内容就到这里 ， 我是福建中医 。
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