衙役|苏东坡效应：一个故事，四个方法，让你遇见更好的自己01“自我认知”是以自我作为认知的对象02认识自己，在心理学上被称为——自我知觉03那么如何有自知之明，如何认识自己呢？( 二 )
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第二天 ， 当衙役醒来时 ， 迷迷糊糊中记得自己身边的东西 ， 于是不停地用手摸索 ， 左手抓着雨伞 ， 右手拿着包裹 ， 睁开眼睛环顾四周 ， 却发现和尚不见了 。 “啊！这可如何是好？”想到这里 ， 他额头瞬间冒出了冷汗 ， 双腿柔软 ， 头也耷拉下来了 。
突然 ， 他两眼盯住了脖子上的枷锁 ， “呃 ， 这不是和尚的东西吗？”他心里一亮 ， 又伸出手摸了摸枷锁上自己那光溜溜的头 ， 顿时喜上眉梢 ， “谢天谢地 ， 和尚还在 。 ”
他高兴地绕着房间转了好几圈 。 突然他又停了下来 ， 好像又遇到了无法解开的事情 ， 皱起眉头 ， 自言自语道：“奇怪 ， 奇怪 ， 和尚还在这里 ， 但我又到哪里去了呢？”这个呆衙役愚蠢到连自己和别人都分不清了 。
当然 ， 这是一个夸张的寓言故事 。 生活中除了精神异常的人以外 ， 不太可能有糊涂到如此地步的衙役 。 但要提防自己犯以五十步笑百步的错误 ， 以确保你在任何时候都有一个清晰的头脑 。
“我是谁 ， 我从哪里来 ， 又要到哪里去” ， 这些问题自古希腊就有人问自己了 ， 没有人能够得到满意的答案 ， 但人类从未停止过对自我的追问 。
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02认识自己 ， 在心理学上被称为——自我知觉 心理学研究表明 ， 你认为你是什么样的人 ， 比自己实际是怎样的人更重要 。
自我认识正确 ， 就能在心理上控制自己 ， 使自己的行为恰到好处；否则 ， 就像一个盲人骑着一匹瞎马 ， 不知道自己的思想和行为应该朝哪个方向发展 ， 必将不可避免地到处犯错 。
真正做到正确认识自己 ， 本是一件很难的事情 。 在日常生活中 ， 一个人不可能时刻反省自己 ， 也不可能总是把自己置身于局外去观察自己 。 正因为如此 ， 人需要借助外界信息来认识自己 。
但是 ， 由于外界的复杂多变性 ， 一个人在自我认识过程中很容易受到外界信息的暗示和干扰 ， 往往无法客观、真实地认识自己 。 通常 ， 不是抬高了自己 ， 就是低估了自己 。
俗话说：“旁观者清 ， 当局者迷” 。 因此 ， 不仅中国有“人贵有自知之明”的名言 ， 古希腊著名哲学家苏格拉底也有类似的名言：“认识你自己” 。
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03那么如何有自知之明 ， 如何认识自己呢？ 我们可以通过下列几种途径来实现对自我的正确认识 。
1、学会面对自己 ， 经常自我审视
敢于面对自己 ， 经常评价和总结自己在生活和工作之中的表现 ， 进步之处要继续保持 ， 不足之处要及时改善 ， 了解自己在群体中所处位置的变化等 。
这些都是自我审视和自我提高的常用方式 。
2、善于收集信息 ， 培养敏锐的判断力
从周边世界获取有关自己的信息 ， 可以有效避免主观意识造成的偏差 。
比如 ， 收集身边人的态度和评价 ， 来了解自己 ， 认识自己 。 此外 ， 我们还可以根据自己的实际情况 ， 从不同方面与别人进行比较 ， 找出自己的优缺点 。
通过这些方法 ， 我们可以培养自我判断的能力 ， 帮助我们客观地认识自己 。
在生活中 ， 有些人会刻意诱导和猎取自己期望的评价 ， 但并不在意这些评价的真实性 。 这种做法不利于正确认识自己 ， 这也是非常不可取的 。
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3、在成功和失败中认识自己
从成功和失败的事件中 ， 我们可以得到宝贵的经验和教训 ， 为了解自己的个性和能力提供准确的信息 。
越是在成功的高峰和失败的低谷 ， 越能反映一个人的真实性格 。
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