西瓜群花|巩俐短时间瘦身到无一丝赘肉，大方公布减肥方法，直言没大量运动( 二 )
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巩俐当天依旧遵循自己的风格 ， 素颜加上简单发髻 ， 这种气场非巩俐莫属了 ， 素颜也不像54岁 。 戴黑色镶钻墨镜帅帅哒 ， 把巩俐国际范的五官衬托的更加高级国际范 。 就是这样简简单单也能轻松凹出范 ， 就算是当下小花们也无人能敌吧 。
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很喜欢巩俐巩黄的这种夸张又低调的穿搭风格 ， 看起来哪像54的人 。 跨一款黑色皮包迎合了黑色上衣的颜色 ， 足够高端大气上档次了又很高雅有范 。 高昂的姿态千变万化 ， 唯独巩俐能驾驭了呢 。
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巩俐参加嘎纳电影节 ， 一套镂空look ， 瘦回来穿什么都好看 ， 太帅了 。 巩俐的强大气场真的不是能学的来的 ， 很多女星都会仿效巩俐的红毯造型 ， 但是都是东效施颦罢了 。 素颜的巩俐看起来真的比化妆更美丽大方 ， 整体看起来更加的有气质更具有识别度了呢 ， 不是吗？减肥 ， 究竟怎样才能够瘦下来？
夏天到了 ， 露肉肉的季节开始啦！！
一身赘肉的你该怎么办呢？
简单：减肥？管住嘴！！
减肥 ， 很多人都流传着这样一句话—管住嘴 ， 迈开腿！这句话说起来简单 ， 但是做起来真的很难 ， 光是控制吃饭就已经很难了 。
其实 ， 之所以很难管住嘴 ， 除了和毅力相关 ， 更多的还是逃不过我们的身体本能 。
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人在饥饿的时候 ， 会刺激大脑的下丘脑 ， 这个位置收到饥饿信号以后 ， 就会不断的要求我们的身体去补充食物 。 而常常 ， 毅力根本战胜不了本能 。
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这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹 ， 所以真正管住嘴不是简单的节食少吃 ， 一不小心可能会损害身体 ， 而是使用正确的减肥方法！！！
其实 ， 小编我也有过减肥的经历 ， 我最胖的时候都超过了145斤 ， 属于那种全身上下没有一处不胖的 ， 走哪都有超高的“回头率”！
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当初为了能够瘦下来 ， 试过：
节食减肥、
运动减肥、
减肥食谱、针灸、拔罐、
甚至于连减肥药都有试过 ， 但是无论怎么努力 ， 一身的赘肉始终是不离不弃 。
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好在从未放弃 ， 也不敢放弃 ， 毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤 ， 都说减肥是最好的整容 ， 对于这点我是坚信不疑 ， 因为我自己经历过 ， 深有体会 。
此时我才意识到 ，
什么是：方法不对 ， 努力白费！
并且 ， 好的减肥方法 ，
是不分体质、年龄以及性别的 ， 只要能够坚持 ， 无论是谁都可以瘦下来 。
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自从我瘦下来以后 ， 身边很多人都会惊讶于我的变化 ， 我没有健身 ， 也没有过度节食 ， 有的只是简单调整下饮食 ， 不用挨饿 ， 不用遭罪 ， 就这么在不经意间瘦了下来 。
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