小航健康故事|号称咽炎患者的良药，罗汉果的功效和禁忌有哪些？，有效润肺止咳
罗汉果多见于南方 ， 北方的朋友应该不常见 ， 罗汉果属于中药材 ， 具有非常多的功效 ， 因为其营养价值跟功效非常多还被人们称为“神仙果” ， 罗汉果的功效很多 ， 但是又有多少人知道食用罗汉果的禁忌呢 ， 今天小编就主要为大家介绍罗汉果的功效与禁忌 。
罗汉果功效
1、增加免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素 ， 常吃罗汉果能够很好的为人体不补充这样营养物质 ， 非常有利于提高人体的免疫力 。
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2、清热降火
罗汉果性凉味甘 ， 含有D-甘露醇、甜苷等物质 ， 有生津止咳、清热润肺的功效 ， 对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用 。
3、抗衰老
罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素 ， 长期食用 ， 有很好的延缓衰老、美容养颜等多种功效 ， 并且常吃罗汉果还有预防肺结核与抗癌的作用 。
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罗汉果禁忌
1、身体虚弱的朋友不适合
罗汉果性味寒凉 ， 吃多了容易伤脾胃 。 体寒体虚者体内原本就有大量的寒气 ， 罗汉果吃多了会加重体内寒湿 ， 引发一些身体不适症状 ， 体寒体虚者要少吃罗汉果 。
2、不能过量食用
我们不管吃什么食物哪怕再好的事物都不适合大量的食用 ， 罗汉果也一样 。 罗汉果喝多了很容易损伤脾胃 ， 给肠胃增加负担 ， 影响肠胃功能 ， 很有可能引起连锁疾病反应 。
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【小航健康故事|号称咽炎患者的良药，罗汉果的功效和禁忌有哪些？，有效润肺止咳】在生活中 ， 我们可以适当的食用一些罗汉果 。 罗汉果对延缓衰老、清热止咳和降血脂 ， 预防心脑血管疾病具有积极的意义 。 所以 ， 建议大家可以食用一些罗汉果 。
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