九酷娱乐|有什么好办法帮助快速恢复吗？，酒喝多了第二天很难受
每逢遇到“饮酒”之事 ， 男士们总会坐立不安；的确 ， 饮酒给人们带来的一种“伤身的愉悦感”总是在诱惑着大家 。 当然 ， 人经常是一个“矛盾的个体” ， 喝酒时喜欢那种畅饮的感觉 ， 饮酒之后又总是在想怎样做可以快速解酒、抓紧恢复体力 。 科学看待“解酒”一事 ， 其实做法很简单 ， 不用吃药 ， 亦不用折磨自己 。 一杯浊酒尽余欢 ， 一套“良策”解忧愁 。
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首先 ， 你该具备的“态度”：
对待饮酒 ， 态度很关键 ， 有一个正确的态度 ， 你才能保证不因为喝酒伤害身体 ， 减少寿命 。
聪明人会这样看待喝酒：饮酒一事 ， 本是无关紧要的事情 ， 饮用必伤身 ， 没事的时候应该不喝 。
所谓的饮酒增强情感、饮酒有助于办事等“莫须有的理论” ， 皆可以通过其他事情去实现 ， 例如喝茶、读书会、运动等 。
言于此 ， 没事的时候请不要端起酒杯 ， 酒精的摄入一定会给你的身体带去伤害 ， 无论多少 。 假如碰到一些特殊情况 ， 请严格限量并理智饮酒 。
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酒一旦喝多 ， 怎样做可以快速解酒 ， 快速恢复体力？
有的人用蜂蜜水去解酒 ， 其实无益 ， 喝多了甚至会增肥 。
有的人用解酒药来解酒 ， 其实根本不存在“解酒机理” ， 甚至还会让你更加难受 ， 赶紧忘掉 。
有的人靠“喝酒后的被动睡眠”去解酒 ， 其实 ， 你只是换了个“空间”让自己难受 ， 梦里的难受更伤身 。
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喝酒后 ， 请多喝点水：
饮酒时（后） ， 请您刻意增加白开水的摄入量 ， 随着白开水的增量摄入 ， 这无疑可以加速酒精通过尿液、粪便以及汗液等形式的排出 ， 解酒的关键在于“酒精的代谢排出速度” ， 而“温白开水”正是“最有效的解酒剂” ， 没有之一 。
我曾这样建议过我的朋友：喝酒的时候 ， 旁边放一杯白开水 ， 水要比酒喝得多 ， 不仅可以稀释酒精 ， 关键能让你不那么难受 。
酒后 ， 适当活动很有必要：
【九酷娱乐|有什么好办法帮助快速恢复吗？，酒喝多了第二天很难受】饮酒之后 ， 如果您还能保证“意识足够清楚” ， 建议您适当多做些身体活动；这其中包括做家务、快走、慢跑、打球、瑜伽等简单运动形式 。
活动的目的仅有一个 ， 就是让你出汗 ， 通过出汗来加速代谢酒精 ， 加速解酒过程 。
酒后 ， 保持乐观、积极的状态：
“悲伤时不喝酒 ， 快乐时可饮酒” ， 这是一则“饮酒纲领” 。 当你在沮丧时喝酒 ， 必然会醉得更快；饮酒之后也是如此 ， 保持积极、乐观的心态 ， 有助于身心的解酒 。
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当然 ， 想要不过分伤身 ， 想要快速解酒 ， 最根本的措施还是“少喝” ， 唯有少喝才能减少酒精的摄入量 ， 唯有酒精摄入的少 ， 身体才不会被其过分“伤害” 。
酒后 ， 几件事真的不能干：
酒后不快速入睡 ， “酒精性睡眠”很伤身 。
酒后 ， 不可“剧烈运动” ， 否则容易误伤身体 。
酒后 ， 不可继续饮用其他品种的酒水或饮料 ， 避免加重醉酒 。
酒后 ， 不得开车 ， 不得做危险项目 。
酒后 ， 别吃药 ， 特别是“头孢”等一些会和酒精反应的药物 。
酒后 ， 别过度沮丧 ， 保持乐观的心态 。
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喝酒一事本无益 ， 生活中本该注意 。 科学解酒、理智醒酒、努力恢复体力 ， 愿你我的生活皆不被酒精所打扰 。
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