疾病▲它是最好的“皮肤维他命”，夏天用来泡水喝，皮肤太阳晒不黑！
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现在的年轻人都对护肤很重视 ， 各种昂贵护肤品使劲用 ， 但实际效果却并不明显 ， 在狂暴的夏季日照之下 ， 一切防护都好像是失去了存在的意义 。 在我看来 ， 其实外在的防护不如内在的调理 ， 护肤品没用的话 ， 咱们不妨是尝试着从日常饮食入手 ， 食补除了可以滋补身体 ， 其实对皮肤也有很大的帮助 ， 它是最好的“皮肤维他命” ， 夏天用来泡水喝 ， 皮肤太阳晒不黑！
【葡萄果酱】
准备食材：葡萄适量、蜂蜜适量、白砂糖适量
制作步骤：
1、做果酱其实不需要太多的东西 ， 一般想做什么酱 ， 就只要有这种水果就行 。 新鲜葡萄咱们筛选一下 ， 将烂掉了还有枯掉的水果全丢掉去 ， 这样成品的口感才会好 ， 具体分量的话则看你需要多少果酱 。
2、葡萄咱们一个个摘下来 ， 清洗之后将水分完全的沥干 ， 然后去掉外皮与葡萄籽待用 ， 这个过程相对来说比较麻烦 ， 但是一定要耐心且仔细的做好 。 另外葡萄皮咱们也别丢 ， 用一个干净的盆子装起来待用 。
3、锅内加入适量的清水 ， 然后将葡萄皮放进去烧煮 ， 将紫红色的水都给煮出来 ， 然后将皮捞出直接丢掉 。 将葡萄肉放入锅中烧煮 ， 然后加点蜂蜜与白糖入味 ， 果酱吃起来就会更加的顺滑香甜 。
4、食材全部都下锅之后 ， 咱们先使用大火将其煮开 ， 然后切换成小火去慢慢烧煮 ， 果肉会渐渐的烂掉 ， 汁水也会慢慢的浓稠起来 ， 之后咱们就可以关火了 ， 最后放凉装入罐子密封即可 。
【疾病▲它是最好的“皮肤维他命”，夏天用来泡水喝，皮肤太阳晒不黑！】熬煮的时候一定要注意搅拌 ， 不然很容易就会糊底 ， 然后整锅果酱就基本算是废掉了 ， 会有一种焦苦的味道 ， 做好的果酱建议存放在冰箱之中 ， 夏天温度太高容易变质 。
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