『肾病』医生总结发现，这三种体质的人易患癌！这份防癌方快收好( 二 )
因此 ， 关于酸性体质更易得癌的说法是一个谣言！
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如何改变患癌体质？教你几个防癌方法
养成良好的生活习惯
首先是戒烟 ， 吸烟是导致很多癌症的因素 ， 世界卫生组织预言 ， 如果人们都不吸烟 ， 在5年之后 ， 世界上的癌症将减少三分之一；此外 ， 不要酗酒 ， 长期喝酒的人容易成为痰湿体质 ， 而痰湿体质的人更容易患癌 。 还要注意生活规律 ， 不要熬夜 。
注意饮食
饮食跟一个人的体质也有很大的关系 ， 在平时不要吃过咸和过辣的食物 ， 也不要吃过热、过冷、变质和过期的食物 。 要注意饮食均衡 ， 除了蛋白质以外 ， 还要多吃新鲜的水果和蔬菜 。
劳逸结合 ， 保持好心态
中医认为压力过大和过度疲劳会导致免疫力下降、代谢紊乱、内分泌失调等 ， 容易形成血瘀体质 ， 可见压力也是导致癌症的重要原因 。 因此 ， 在平时要保持好的心态 ， 注意劳逸结合 ， 不要过度疲劳 。
加强运动
运动不仅能增强体质 ， 还能提高人的免疫力 ， 提升阳气 ， 避免形成癌症体质 。 平时可以多进行有氧运动 ， 比如跑步、散步、游泳等 ， 而且运动要持之以恒 ， 而不是心血来潮突然进行长时间的剧烈运动 。
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总之 ， 要想远离容易得癌症的三种体质 ， 就要从多方面进行改善 。
参考资料：
[1
《酸性体质易患癌？专家澄清癌症十大误区》.生命时报.2015-04-22
[2
《酸性体质”是百病之源易致癌？错 ， 体质没有酸碱之分》.人民网-科普中国.2017-08-23
【『肾病』医生总结发现，这三种体质的人易患癌！这份防癌方快收好】[3
《这6种体质的人最易得癌症》.生命时报.2015-04-07
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