|加快女性衰老的4个坏习惯，你中了几个？熬夜竟然不算严重的
女人最怕什么？最怕老 ， 所以我们会在脸上花很多的时间和金钱 ， 就是为了延缓衰老 ， 让自己看起来更年轻一些 ， 所以买各种抗衰老的护肤品、精华等等 ， 还不断的去做各种spa ， 但是这样真的能让自己看起来更年轻吗？
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事实上 ， 让自己更加年轻并不是你用了多贵多好的护肤品 ， 而是要注意生活中的一些小细节 ， 虽然熬夜会加速女性的衰老 ， 但是熬夜并不是唯一味素 ， 还有很多加速衰老的行为榜单 ， 很多女性都忽视了！下面这几个你中了几个？
1、不喜欢运动：现在的生活压力很大 ， 经常加班 ， 根本没有时间锻炼 ， 白天工作经常坐着 ， 晚上回家也是坐着玩 。根本没有时间锻炼 。
【|加快女性衰老的4个坏习惯，你中了几个？熬夜竟然不算严重的】
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2、不吃早餐 。长期不吃早餐或者吃的早餐质量不好 ， 身体在就会消耗储存在身体的蛋白质以及糖原 。慢慢的身体缺少营养 ， 皮肤变得越来越干燥、贫血、出现皱纹 ， 面色发黄等现象 ， 还会导致内脏的功能下降 ， 加速身体的衰老 。
3、情绪不稳定：喜欢发脾气的女人 ， 一般容易长斑 ， 皮肤会比较差 ， 这是因为负面情绪的人容易内分泌失调 ， 导致女性雌激素失衡 ， 皮肤状态不佳 ， 当一个人的皮肤不好时 ， 整个人看上去就更显老了 。
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4、不喜欢喝水 。研究表明 ， 80%的身体是由水组成的 ， 而女性的水分含量为85% ， 比男性高出几个百分点 。因此 ， 女性必须多注意补水 ， 不要等到口渴后才喝水 ， 此时身体已经严重缺水 。
5、滥用化妆品
化妆确实能够让人看起来更加精致 ， 遮住脸上的斑斑点点 ， 让人更加自信 。但每天都对面部进行大量化妆品的涂抹 ， 会加速女性的衰老 ， 出现各种皮肤问题 ， 尤其是用到一些三无产品 ， 里面含有一些重金属、化学剂和防腐剂 ， 都会对皮肤带来一定的伤害 ， 或是出现各种各样的皮肤问题 。
要想不衰老就要留住胶原蛋白=抗衰老、抗氧化
你的胶原蛋白都被氧化了 。20岁以后 ， 我们的天然胶原蛋白每年被氧化1%－2% 。这就是为什么30多会出现细纹和老化的最早迹象 。到达40岁 ， 皮肤不再产生胶原并开始失去弹性 。
如何抗衰老？
1、补充胶原蛋白 ， 为真皮层提供支撑
2、温和清洁皮肤 ， 不让胶原蛋白流失
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可以用一些植物养肤 ， 比如含有可柏迷迭成分的海盐皂 。可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分 ， 能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻 ， 让皮肤达到一种水油平衡的状态 。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔 ， 软化角质 ， 防止毛孔堵塞和菌螨增多 ， 每天晚上用洗澡 ， 不仅能杀菌消炎缓解瘙痒还能养肤 。
3、补充维生素类
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当体内维生素供给不足时 ， 也能引起皮肤问题 ， 形成新陈代谢障碍 。很多维生素在美容护肤方面都有其独特的功效 ， 如 ， VC、VE、维生素B3以及维生素A 。
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