直面truth|真诚地面对自己及自己身上的问题，真的很有必要( 二 )
只是伴随着旷日持久的认可 ， 你已经渐渐不去思考真实的自己和专门用来疏通人际关系的那个社会化的形象有什么区别了 。
或者说在持续获得高度认可的人际关系中 ， 你会逐渐模糊自我的概念 ， 认为自己努力在外人面前表现的那个自己就是真实的自己 。
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所以 ， 很少有人再去思考 ， 如何把希望自己成为的自己、努力在他人面前展现的自己 ， 与真正的自己到底有哪些差别 ， 他们可否彻底成为同一个自己呢？也就是我所说的“真诚地看待自己” 。
我们倾尽一生 ， 都在不断通过提升认知能力来了解真正的自己 。 近些年 ， 网络上有不少关于“与自己和解”的话题被人们渐渐熟知 。
简单说 ， 就是不论你经历过怎样的创伤或挫折 ， 唯有拥有接纳自己的能力 ， 你才能做出相对正确、妥当的应对这些问题的反应 。
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而无法接受自己的弱点、能力欠佳、家庭不和、学历太低或是其他挫折 ， 那么你就无法以从容的心态、轻盈的步履 ， 全力以赴地去面对你自己以及你遇到的人和事 。
不得不说 ， 你已经被自己的过度敏感给层层包裹住了 ， 做起事来畏首畏尾、瞻前顾后 ， 这样损失最大的其实还是你自己 。
因为这是你自己的人生 ， 你能否依靠自己的能力去掌控接下来的方向 ， 也完全是你自己的事情 ， 别人终究无法代劳 。
了解自己存在哪些问题、哪里需要改进、如何才能让自己的能力得到最大限度地发挥 ， 这都是你能够做出的努力 。
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可如果你始终没有了解真正的自己 ， 和自己和解（接纳自己） ， 那么你自然无法轻装上阵地去面对复杂多变的社会及充满了不确定性的未来 。
如果每个人的内心都没有任何问题 ， 那么为什么还要溯本求源去了解原生家庭的概念呢？因为那是一个人的根 ， 婴儿出生——脱离母体——对自己与他人无法进行区分——逐渐了解“我”和他人不是一体 ， 这整个过程尤为漫长 。
了解自己在个体的独立发展中是很重要的一个“进化”过程 ， 这样人们才会逐步发展出自我意识 。 而没有自我意识的人 ， 无法根据自己与他人之间不同的关系去变换沟通方式 ， 也无法准确地把握自己该做什么、不该做什么 。
对原生家庭的追溯 ， 其实就是在通过自己的生长环境以及所接受的家庭教育来对自己如何成为现在的自己做一个准确的评估 。 这也是为什么成年人去找心理医生寻求帮助时 ， 一定会被问到原生家庭的原因之一 。 不了解本质原因 ， 就无法给出正确的诊断 。
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好比一个人得了骨关节炎 ， 疼痛不已 ， 这时除了缓解疼痛之外 ， 我们还应该及时摄入硫酸氨基葡萄糖 ， 对软骨进行一些必要的保护及修复 。 我们都知道患有骨关节炎的人群通常都是老年人居多 ， 其原理就是因为关节长期摩擦、又没有进行任何保护措施 ， 因此导致膝、腕、肘等各种关节出现卡顿、不灵活的症状 。 而这时候如果只是用一些止疼药来减缓疼痛 ， 那么软骨遭到明显破坏的症状依旧还在 ， 关节之间强烈的摩擦感并不会被止疼药所治愈 。
但是现实生活中人们的确是在选择各种治标不治本的方法应对突如其来的问题 。 很多问题之所以会成为问题就像病痛一样 ， 那是长期日积月累的惯性思维所触发的行为所致 ， 绝非偶然 。
如果把生活中遇到的种种不如意都当作偶然发生的意外状态去对待 ， 那么势必会为了解决眼前棘手的麻烦而做出一些不利于他人、组织乃至社会的举动 。
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