不严重的肿瘤患者该怎样参加体育运动
术前的运动需要控制强度，建议有氧运动中等强度即可，不要追求过高强度的训练，术后的运动需要根据手术方式、切口愈合等情况决定，暂时不好给您详细的建议。您可以在术后再咨询相关专业人士。
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1.术后一段时间，剧烈运动肯定绝缘了，以轻中度运动为主，散步、健身操之类的。如果5年以后没复发，可能又是一条好汉。
【不严重的肿瘤患者该怎样参加体育运动】 2.运动肯定是有好处，可以促进身体恢复，对心理及社交的恢复也有好处。
3.运动不能直接治癌防癌，宣传运动治癌的都是想从病人口袋里掏钱的。
■网友的回复
首先祝福她早日康复。既然说到要切除，建议手术前多做拉伸筋骨的活动，拉伸运动量大了，也是需要一定肌肉参与的，比如吊环，因为术后肯定要静养一段时间，就没法拉伸了。在保持体力的前提下，可以跑跑步，时间不要太久，强度不要太大，出汗不要太多，防止自己免疫力降低，感冒发烧。手术后遵医嘱，加油！
■网友的回复
术前运动以慢跑和快走为主，主要锻炼心肺功能，术后早期下床活动，早期进食，运动也只能限于走路，恢复就会很快。
■网友的回复
我去年手术，恢复很好。术前保暖，不要感冒额，提高免疫。散步慢跑都可以的。不要太累以免影响甲功。术后充分休息一个月到半年，视情况而定。心态好，病就好得快。在壮年生小病，塞翁失马，可以调整心态，生活方式。一般肿瘤和情绪有很大关系，调整心态，积极面对。
■网友的回复
我自己的经验是手术后静养，打打坐站站桩做做轻微的瑜伽动作散散步，养好身体后才进行跑步等运动。运动是为了有更好的身体生活，而不是为了运动而运动，盲目地运动只会消耗能量，现代人以为健身房练个啥肌肉就是对身体好其实很伤害身体的。希望你朋友可以借此机会重塑运动观念。
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https://zhuanlan.zhihu.com/p/87337934
■网友的回复
没有经验，希望她早日康复！
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