王子文|身高162的王子文身材真好！腰腹线条超美，瑜伽塑形效果太好了( 二 )
动作五战士一
本文插图
体式分解：双腿分开站立于地面 ， 右腿微屈向前移动一定距离 ， 直到大腿与小腿垂直 ， 左腿向后放脚尖踮起 ， 上半身保持挺立 ， 双手伸直向上 。
上面看了这么多的动作 ， 都不算难 ， 新手学习能够很快上手 ， 对于动作的理解也会好一点 ， 不用担心自己学不会 ， 最重要的是学习瑜伽的态度要端正 ， 有钻研的精神 ， 带着兴趣去学 ， 这样就不会觉得枯燥乏味 。
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