学习感悟[1.读书名言一176一37] 懒人做工作...
(原创)学习感悟[1.读书名言一176一37] 懒人做工作 ， 越懒越费力 。5.摆瓶香水在床头 。 很多美国人习以为常地将咖啡的香气和早晨的记忆捆绑在一起 。 在专家看来 ， 嗅觉和味觉作为重要的神经通路 ， 可以强化人们对某种事物的记忆 ， 还能带来好心情 ， 有助于缓解大脑疲劳 。 人们可以把自己喜欢的香水、香包、水果等具有好闻气味的物品摆放在床头或办公桌上 ， 时常闻一闻 。6.打开车窗 。 大脑中的海马区主要负责记忆和学习 ， 它不仅能储存视觉画面 ， 还能记住气味、声音等环境因素 。 为锻炼大脑的记忆功能 ， 人们可以在驾驶时尝试新的路线 ， 并打开车窗 ， 从视觉、嗅觉、听觉等多方面感受街道环境 ， 并试图记忆 。 需要提醒的是 ， 空气污染严重时最好不要开车窗 。7.学门艺术 。 当人们投入一项自己喜欢的艺术活动时 ， 比如音乐、美术、舞蹈、摄影等 ， 艺术语言和情感等抽象思维对大脑的影响 ， 完全不同于逻辑思维和线性思维 ， 更能挖掘大脑的想象力和潜质 。8.多和人打交道 。 研究表明 ， 一个人的社会交往能力直接影响着他的脑力 。 不愿意与人打交道的老人 ， 患认知障碍症的风险更高 。 因此 ， 人们应多结交一些志同道合、具有共同爱好的朋友 ， 在人际交往中不仅能够相互学习 ， 带来快乐 ， 还能提高脑力 。9.大声朗读 。 日本有研究发现 ， 大声朗读可以明显提高大脑供氧 ， 活跃大脑皮层 ， 缓解健忘、拼写错误、不能准确表达等问题 。 每天大声朗读10分钟以上 ， 可以增强记忆力、延缓衰老 ， 还能增加肺活量 ， 唤起精气神儿 。10.主动联想 。 联想有助于大脑保持强劲活力 ， 每个人都应时常练习看到一个事物联想到10个事物的本领 。 比如 ， 当你看到一只苍蝇 ， 可能联想到苍蝇拍、羽毛球拍、体育馆、俱乐部、球迷、啤酒、歌手、吉他、麦克风、灯光等等 。人脑很神奇 ， 潜力无限 。 然而 ， 人们对大脑却不见得十分了解 。 如何挖掘大脑潜力呢？如何提高大脑功能呢？下面让大脑聪明长寿的六个秘诀可要牢记了 ， 让你变聪明的必备“武器” ， 一起来看看 。大脑潜能接近于无限 。 脑科学研究结果表明 ， 人的大脑在理论上的信息储存量 ， 相当于藏书1000万册的美国国会图书馆的5倍 ， 高达5亿本 。 大脑的潜能 ， 几乎接近于无限 。 但是 ， 到目前为止 ， 人类普遍只开发了大脑的5% ， 仍有巨大的潜能尚未得到合理的开发 。 换一句话说 ， 一个人的大脑只要没有先天性的病理缺陷 ， 就可以说他拥有可以成为天才的大脑 ， 只要大脑的潜能得到超出一般的合理开发 ， 他的能力就不会比爱因斯坦逊色 。我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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